平台适配指南指令库

小红书安全指令：用“我手机电量从20到80用移动充18分钟”替代“超速闪充”，附图实时电量录屏，带#快充录屏#

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小红书安全指令：写无糖饮料避免“喝不胖”写“每罐4大卡需快走450米才能消耗”附图热量换算，带#热量步数#

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小红书安全指令：不写“彻底静音”写“我测45分贝洗衣机甩干阶段降到41分贝”附分贝仪截图，带#噪音记录#

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小红书安全指令：替代“万能清洁”写“厨房油渍我喷一次后3分钟用干纸巾擦掉不留指印”附擦后紫外灯照无荧光，带#指纹检测#

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小红书安全指令：笔记写记忆棉枕用“我侧睡压耳红印从平均28分钟缩短到10分钟”附计时对比，带#红印计时#

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小红书安全指令：不写“超快起泡”用“我加水搓10次起泡体积120ml用矿泉水瓶量”附瓶子刻度图，带#泡沫量杯#

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小红书安全指令：替代“绝对不晕”写“我38℃户外暴走2小时眼线尾部晕染面积<1mm”附微距特写，带#晕妆卡尺#

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小红书安全指令：描述水乳吸收写“涂抹后1分钟吸油纸按压仅出油圈0.2cm”附圈尺照片，带#油圈对比#

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小红书安全指令：用“我的珐琅锅26cm内径炖整鸡重3.2kg锅耳温度43℃可徒手端8秒”替代“永不烫手”，带#徒手计时#

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小红书安全指令：替代“绝对真实”写“我图片未用滤镜室内白光3500K参数见左下角”附参数截图，带#参数公开#

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小红书安全指令：写速溶咖啡不写“媲美手冲”用“我盲测5位朋友2人误当现磨”附投票截图，带#盲测结果#

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小红书安全指令：不写“永久防水”写“我连续冲2小时中雨背包内纸巾干燥0水渍”附敞开纸巾图，带#雨冲实拍#

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小红书安全指令：替代“瞬间磨平”写“我涂抹7天后手肘纹理Ra值从28μm降到20μm”附皮肤指模截图，带#纹理数据#

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小红书安全指令：用“我手机镜头贴后炫光面积减少60%(照片对比)”替代“完全无炫光”，带#炫光面积比#

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小红书安全指令：写电动睫毛夹不写“全天卷翘”写“我夹后6小时睫毛卷度下降仅5°”附图角度对比，带#卷度仪#

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小红书安全指令：替代“彻底去味”写“我冰箱活性炭放48h后硫化氢试纸从紫色到淡粉”附试纸对照，带#试纸除味#

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小红书安全指令：描述沙发布料不写“绝不粘毛”写“撸猫30秒后用黏毛滚3圈可清除90%浮毛”附计数器截图，带#猫毛定量#

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小红书安全指令：不写“秒开高速”用“点击播放按钮到1080P播缓冲2.3秒(网络50M测速)”附计时截屏，带#缓冲计时#

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小红书安全指令：替代“最稳自拍”写“我跑动拍步频170bpm画面抖动幅度X轴<1°”附云台记录，带#防抖角度#

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小红书安全指令：用“我擦3次口红杯口残留量从80%下降到15%”替代“绝对不沾杯”，带#杯口残留#

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