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给小红书写“翻车现场+补救教程”文案，先PO一张糊到起飞的失败图，再补一张救回来后的对比，配文用“别骂了别骂了，我把它救活了…”开头，带#手残党有救# tag。

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AI生成“00后下班断亲”选题，标题用“我下班关机，爸妈以为我失踪了”+镜头扫过99+未接来电截图，正文只写3行大字+1张飞行模式截图，评论区留“想断亲又怕被骂的集合”。

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把爆款“Citywalk”改写成“小县城walk”，封面加滤镜土到掉渣的街道，标题“十年前被嘲笑的步行街，现在才知道它有多超前”，文案里故意把“ins风”打成“in风”，制造真实手滑。

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做“电子骨灰盒”主题，拍自己把前任聊天记录做成PDF刻进U盘再埋花盆，配文“风水大师说这样他就再也旺不了”，配一张铁锹带泥的图，留评论区“接平安埋前任”。

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蹭“多巴胺穿搭”热度，但拍“多巴胺脱敏”，穿一身灰站在彩色人群里，文案“医生建议我远离高饱和，容易情绪过载”，带#快乐过敏人群请进#。

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写“省钱糙汉护肤”笔记，图1用开裂水泥地拍大宝SOD蜜，图2对脸巨拍毛孔，文案“28天没用，毛孔说它爱自然”，故意把成本算错成2.3元，引评论区纠偏。

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“i人专属社交借口”系列，直接上手机备忘录截图：周日拒绝模板“正在喷雾化酒精，暂时无法吸入人类”，配一张空气炸锅图，带#嘴替已上线#。

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把“露营”写成“烂尾露营”，po天幕搭一半被风吹跑的连环图，标题“花2000元买的风筝，送一次露营体验”，结尾“谁捡到天幕请call我，它叫小三”。

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做“上班恶心穿搭” but 加反转：工位下偷换9cm高跟，图1丑拖鞋图2闪钻实拍，文案“领导以为我邋遢，其实下班直奔酒吧”，带#职场双面人#。

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蹭“考研成绩0分”热搜，PO一张0分成绩单却配“感谢国家阻止我啃老”，正文写“爸妈连夜把公务员书塞我枕头下”，评论区置顶“要不要去考个研打压一下他们”。

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写“00后结婚离婚全程vlog”，封面用离婚证当婚书垫汉堡，标题“结3离2，目前领先”，文案里把日期写成2025年引用户提醒，强化真实感。

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“AI画图崩溃瞬间”选题，直接上6张Midjourney鬼手合集，配一句“AI：你要的ins风，我给的阴间风”，带#AI也摸鱼#。

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把“Gap year”改成“Gap day”，拍自己周一请假在出租屋躺尸，标题“用24小时失业，给人生放个缓存”，配图是泡面桶堆成小山，故意留一只苍蝇Stick。

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写“小红书爆款标题制造机翻车”，截图自己3篇小眼睛99，标题“教大家写爆款，结果我先凉了”，正文列1—10公式却划掉第7条“因为我没用到”，引用户抄作业。

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“电子榨菜安利空瓶”但故意po没拧紧的油渍，文案“它很好，就是我手残”，评论区置顶“已赔三件衬衫，链接还上吗？”

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做“长辈语录收集”，拍奶奶语音转文字“少吃外卖你坟头长草没人拔”，配图坟头草P成外卖盒，带#赛博亲情#。

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蹭“狂飙”热度拍“高启盛同款走路”，但背景是下班高峰地铁口，文案“疯完这一站，明天继续当社畜”，手机电量红屏插入增强紧迫感。

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写“反内卷神器”却展示碎纸机吞A4工资条，配文“卷不动就碎掉”，价格标签故意留49.90写成4.99引弹幕“链接快删”。

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“空姐退役后卖烧烤”，封面炭火点亮制服丝巾，标题“从三万英尺到三米油烟”，文案里把“毛利润率”打成“毛率”，让用户纠错拉停留。

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给“地摊经济”上链接，po一张夜市灯牌炸焦的图，标题“卖发光纸巾的第7天，灯先跑路了”，文案算错营收“今日进账-85”，评论区捞同行吐槽。

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