认知重构型内容指令库

趋势：身份清零直播

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合成：原始指令 头尾合成 大纲指令 详情指令 专业科研 关联指令

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指令：写OBS插件脚本，能识别用户昵称自动生成虚假百科并删除，主播口播≤10秒“百科只是草稿”，交互礼物图标设为铅笔

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#元叙事觉醒#创造者叙事#你是作者#认知重构

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“爆款人生脚本七步法”教程病毒逆反：视频先炫耀7步速成模板→下一秒模板被AI撕成纸飞机→旁白“真正的秘籍=删到零”→引用2024《创作空集理论》→引导观众留言“我删掉的第1步”

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趋势：反教程爆点

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指令：输出15秒竖屏脚本，前7步快闪，第8秒纸飞机特效，文案≤40字，带#删到零#话题

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#元叙事觉醒#创造者叙事#你是作者#认知重构

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2024最火的AI重生文热潮杀疯：发图文“系统给我金手指？不，我给系统改代码”→展示AI截稿图“系统已被宿主重写”→配文“真正的金手指=backspace键”→引导粉丝晒自己“改系统”的键盘图

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趋势：系统文反写

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指令：设计微博图文，首图AI对话框“系统崩溃→宿主更新”，正文≤110字，带2024起点反套路文示例，转发送键盘键帽

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把高考查分网页F12改成“人生代码页”直播：主播页面改分数为“∞”并刷新→字幕“生活可以运行两遍”→邀请观众远程投屏改写任何数字→汇总2024《自编程教育》观点“重写即学习”

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趋势：代码人生实验

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指令：准备B站直播流程，主播演示F12修改→远端投票决定改什么数，口播“Ctrl+S保存新世界”，插件自动投屏观众代码

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“人生进度条100%”鬼畜反转：短视频开头走满→下一秒进度条被拖回0→字幕“剧终=新番”→接入2024《时间循环叙事》论文→留互动让粉丝发“0”领取下一个循环剧情

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趋势：进度条篡改

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指令：写AE模板脚本，绿幕进度条动画，配≤20字旁白“完结算什么”，导出适配抖音6:9，附论文名

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“AI帮我写遗愿清单却越写越无聊”吐槽热梗：播客前30秒朗读AI生成清单→嘉宾瞬删全场沉默→引入2024《死亡自撰》研究“清单若外包，死亡也外包”→邀请听众闭麦3分钟手写1条私愿

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