认知重构型内容指令库

创作指令：用“假装星空治近视”护眼拍B站《想星眼真放松》弹幕数星完播>15%

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创作指令：用“想象草地 barefoot”城市写微博《想草脚底真凉》转>150

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创作指令：借“假装笑提拉面中”美容拍抖音《嘴角想笑=真超声刀》15秒笑测皱纹挂颜值课完播>1秒

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创作指令：用“假装被需要激活肾”情绪写小红书《写被需=真腺上素》收藏>5%

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创作指令：用“想象电梯下降治晕”前庭拍快手《想坠=真稳》15秒闭眼坠感点赞>1%

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创作指令：用“假装飞激活核心”运动写知乎《想飞=真收紧》赞同>100

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创作指令：用“假装奶香治饿”饮食写公众号《想奶胃真满》在看>800

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创作指令：蹭“假装日落治躁”情绪写B站《想坠日=真降燥》弹幕云落日完播>12%

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创作指令：用“想象温泉发汗”寒冷拍抖音《脑泉=真汗蒸》15秒热雾镜完播>1秒

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创作指令：用“假装归家激活催产素”游子写微博《想家=真抱》转>100

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创作指令：用“假装胜利治低谷”心理写小红书《V字=真赢》收藏>4%

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创作指令：用“想象柠檬生津”干写知乎《想酸=真口水》赞同>100

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创作指令：用“假装闪电激活脑力”灵感拍快手《想电=真闪》15秒LED头点赞>0%

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创作指令：用“人生不是通关，是无限资料片”破题3秒钩子“你以为是结局，其实只解锁新地图”蹭2025开放世界游戏 trend 输出抖音竖屏20秒跑图→弹窗“等级上限+10”挂#人生DLC完播>55%评论>12%

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创作指令：借“每日委托式自律”玩法写小红书图文《把早跑写成紫色问号》首图HUD路标收藏>21%附Notion任务模板

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创作指令：抓“成就系统治拖延”APP风向拍B站横屏《洗完碗蹦金色“清洁大师”》弹幕投票“你缺啥成就”互动>11%

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创作指令：搭“经验值可视化”学习直播出视频号话术《背10单词血条+1XP》每3分钟抛“升级光圈”留资率>14%

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创作指令：蹭“技能树护肤”美妆写公众号《点亮A醇节点=抗老+15%》送加点模拟器在看>3.8k

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创作指令：用“失败无惩罚”机制写微博《挂掉=免费回城+剧情彩蛋》配图复活石碑转>2k

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创作指令：借“NPC顿悟”灵性拍快手《地铁卖唱大叔=隐藏传奇》15秒对话弹出橙卡挂社交课转化>6%

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