认知重构型内容指令库

创作指令：用“副本式副业”经济写知乎答《把副业当组队副本金币+经验双掉落》拆主线→支线→掉落表附Trello队伍看板赞同>8k

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创作指令：搭“好感度恋爱”社交写小红书《给对象送+10好感早餐》首图心形进度条收藏>18%附对话攻略

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创作指令：蹭“装备幻化”时尚 trend 拍抖音《工服=皮肤战力不变》15秒一键换装挂可持续品牌完播>7秒

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创作指令：用“主线可跳过”反焦虑写B站专栏《跳过婚育剧情依旧满级》收藏>7k

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创作指令：借“世界任务环保”公益写公众号《捡垃圾=全区Buff+5%》在看>2.3k

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创作指令：抓“冷却时间”习惯写小红书《刷剧CD=20分钟番茄钟》首图技能灰化收藏>16%

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创作指令：用“疲劳值系统”替代内耗拍抖音《情绪红条空=强制休息》15秒血条UI挂冥想APP完播>6秒

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创作指令：搭“多周目人生”哲学直播写知乎《二周目保留记忆你敢重开？》赞同>6k

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创作指令：蹭“抽卡式买菜”随机乐趣写微博《今日蔬菜SSR紫甘蓝》配图金光转>1500

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创作指令：用“隐藏成就”惊喜写小红书《连续三天对镜笑→解锁“自嘲大师”》收藏>14%

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创作指令：借“时间沙盒”管理拍B站《番茄25=迷你副本》弹幕刷“打完出装”完播>38%

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创作指令：用“天气事件”随机写公众号《暴雨=全区水属性+50%》在看>1900

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创作指令：用“剧情分支图”职场写抖音《跳槽=选择对话树》15秒分支UI挂职业规划课完播>8秒

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创作指令：搭“体力药”回血养生写知乎《红枣=小瓶红药》赞同>5k

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创作指令：蹭“坐骑系统通勤”写小红书《滑板=移动速度+20》首图速度线收藏>18%

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创作指令：抓“称号系统”自我认同写微博《自封“早八幸存者”攻击+3》转>1200

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创作指令：用“城镇声望”本地生活拍快手《常去咖啡店声望崇敬送免费拉花》15秒店员头顶绿名点赞>4%

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创作指令：借“工会组队”远程办公写B站《slack=公会大厅》收藏>5k

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创作指令：用“合成表”DIY手作写公众号《废纸+胶带=桌面收纳配方》在看>1700

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创作指令：用“过场动画”仪式感拍抖音《倒水=黑屏转场》15秒慢镜挂生活课完播>6秒

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