认知重构型内容指令库

创作指令：用“意义自己长，不必等外挂”3秒钩子拍抖音竖屏空白画布→手心开花AR挂#内生宇宙完播>58%评论>14%

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创作指令：借“Gap Day不晒图只回血”写小红书图文首图黑屏+心跳声字幕收藏>26%附体内评分表

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创作指令：抓“plog不如vibe”趋势拍B站横屏同景对比左拍右感弹幕投票“你在哪边”互动>12%

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创作指令：搭“不发定位发体感”旅行直播话术出视频号每5分钟报“此刻我温度”留资>17%

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创作指令：蹭“MBTI退圈”写公众号《标签卸载，感受上线》送空白人格表在看>4.2k

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创作指令：用“点赞清零仍值钱”写微博配图零数据截图转>3k

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创作指令：借“不打卡公园坐10分钟”治愈拍快手15秒闭眼听鸟挂自测呼吸APP转化>7%

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创作指令：用“吃薯片听脆声比卡路里爽”写知乎答拆感官→评价→意义附脆声ASMR链接赞同>9k

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创作指令：搭“工资到手先买心动0实用”写小红书首图买夕阳车票收藏>21%附心动账单

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创作指令：蹭“Citywalk不拍照只闻味”抖音第一视角深呼吸挂香氛品牌完播>9秒

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创作指令：用“失败Recipe比成功更香”写B站专栏恰饭仍教试错收藏>8.5k

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创作指令：借“夜跑不带表听心跳”写公众号《配速0意义满》在看>2.6k

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创作指令：抓“电子木鱼转真实心跳”写小红书听心跳替代敲木鱼收藏>18%

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创作指令：用“不比较只记录”拍抖音15秒同一件衣连穿三年变旧仍爱挂慢时尚完播>6秒

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创作指令：搭“意义温度计”UGC写知乎答自制0-100度意义表附上传入口赞同>7k

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创作指令：蹭“饭桌上桌游不拍照”微博话题配图空手机插筷子转>1700

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创作指令：用“无用涂鸦比精装手账爽”写小红书《字丑但心热》收藏>16%

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创作指令：借“关机一天只听雨”拍B站黑屏+雨声弹幕刷“听见了”完播>42%

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创作指令：用“被误解不解释自己爽”写知乎《误解=他视角不影响我实体》赞同>5k

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创作指令：用“不理财先理好心情”写公众号《亏值+爽值=正意义》在看>2000

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