认知重构型内容指令库

创作指令：用“30岁没房却躺看银河”3秒钩子蹭露营潮拍抖音竖屏帐外星空vs房模挂#年龄崩完播>56%评论>17%

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创作指令：借“30+单身办婚礼自己”写小红书图文首图白纱自拍+誓词收藏>30%附仪式脚本

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创作指令：抓“晚婚KOL买婚房改猫爬架”趋势拍B站横屏拆红包本→锯墙弹幕投票“改吗”互动>16%

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创作指令：搭“30岁Gap Year小学生家长微信群”直播话术出视频号每5分钟报“0作业”留资>22%

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创作指令：蹭“三十岁可持续背包客”写公众号《无房证有地球章》在看>5k

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创作指令：用“30未婚被催→反催婚课”写微博配图课程表转>4k

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创作指令：借“30岁首租宜家样板间拍照当买房”拍快手15秒样板间假证挂自嘲转化>10%

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创作指令：用“30+考大学圆儿时梦”写知乎答拆报名→同桌→毕业附年龄表赞同>12k

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创作指令：搭“30岁不买房把地图贴满墙”写小红书首图地图钉收藏>25%附钉日记

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创作指令：蹭“30岁住进咖啡店打烊后”抖音实拍卷帘门关留灯挂微居完播>12秒

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创作指令：用“30+辞职做NPC”写B站专栏恰饭仍讲角色扮演收藏>11k

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创作指令：借“30岁领养代替生娃”公众号《无龄爸妈》在看>3.2k

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创作指令：抓“30+合租party夜夜脱口秀”写小红书室友群像收藏>20%

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创作指令：用“30未婚用婚礼预算买船票”拍抖音船票盖章vs戒指盒挂#婚不婚完播>8秒

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创作指令：搭“30岁0存款快乐热力图”UGC写知乎答收入0笑脸10附热力模板赞同>9k

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创作指令：蹭“30+舞室学Breaking”微博Po摔地青紫转>2k

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创作指令：用“30岁换第7专业仍学生”写小红书学生证九宫格收藏>18%

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创作指令：借“30住箱车打卡全美”拍B站弹幕刷车牌完播>42%

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创作指令：用“30被炒=转职彩蛋”写知乎《裁员彩蛋》赞同>7k

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创作指令：用“30岁生日办离婚party”写公众号礼物归还仪式在看>2800

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