创作者基因工程指令库

以“异地恋情侣协作创作，ADHD写‘思念的情绪跳接’，自闭症写‘约定事项的规则清单’”为例，讲亲密关系里的神经优势协作，贴合情感赛道爆款引共鸣

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借“手工热”热点，写“ADHD做陶时想‘泥的触感-窑温的变化-成品的想象’写创作故事，自闭症做刺绣时记‘针脚的间距规则’写‘线的叙事’”，用实操场景+神经差异结合，引手作爱好者效仿

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抓“脑科学”热点，讲多巴胺调节与ADHD的联想叙事、中央 coherence 与自闭症的细节叙事的神经机制，用前沿研究增权威性引深度阅读

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用“对比图”展示“ADHD叙事vs自闭症叙事”差异（如意识流vs器物志/情绪蒙太奇vs规则美学），视觉冲击讲清神经优势，适配短视频投放

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以“我帮社恐ADHD作者用‘关键词锚定法’控制跳接写长文”为助人故事，讲从“抓关键词串联想”练叙事，给同类人方法引实践

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借“碳中和”热点，讲ADHD用跳接写“碳足迹的情绪共鸣链”，自闭症用细节写“减排数据的精准逻辑”，引责任青年关注

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抓“睡前仪式”热点，讲睡前用ADHD的联想复盘当日情绪碎片写“记忆诗”，用自闭症的细节记“当日物品的秩序”，激活次日创作灵感，贴合睡眠与创作爆款引习惯互动

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用“口播稿”设计“3句话讲清神经多样性叙事：ADHD串联想，自闭症磨细节，都是创作天赋”，简洁有力适配短视频口播，引记忆点

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以“一次海外创作触发ADHD的‘异文化联想跳接’与自闭症的‘异文化细节规则’强化为例，贴合国际视野爆款引向往

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借“反PUA”热点，写“拒绝‘ADHD/自闭症不能创作’的贬低，神经多样性叙事是人类创作光谱的重要色块”，用科学撑腰，引心理共鸣

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抓“社区共建”热点，讲组织神经多样性创作者用优势协作写社区故事（ADHD写情绪脉络，自闭症写细节档案），贴合基层治理爆款引居民参与讨论

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用“错题本”复盘“我曾用错神经叙事（如用ADHD写线性报告）及修正”，真实避坑引“谢分享”互动，强实用性

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以“重病时用ADHD的‘即时情绪捕捉’写抗病日记激活生命叙事创作基因”为例，讲神经多样性的精神力量，引生命教育共鸣

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借“虚拟偶像”热点，讲设计虚拟偶像时ADHD设计师用跳接思维做“性格联想”，自闭症设计师用细节规则做“行为逻辑”，引Z世代关注

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抓“旧物改造”热点，写“ADHD改造旧物时想‘物的过去-现在-未来联想’写故事，自闭症改造时记‘结构的精准规则’写‘物的重生细节’”，用环保+创意+神经差异结合，引DIY爱好者效仿

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用“快问快答”文案“神经多样性叙事Q&A”，如“ADHD联想太散怎么办”“自闭症细节怎么成叙事”，短平快解疑引收藏

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以“支教时神经多样性老师用优势协作写乡土教材”为例，讲教育+神经优势结合，贴合教育公益爆款引参与

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借“元宇宙婚礼”热点，畅想用ADHD的跳接写“婚礼的情绪蒙太奇”，用自闭症的细节写“婚礼的流程规则”，激活浪漫创作基因，引年轻人好奇讨论

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抓“正念饮食”热点，讲ADHD用联想写“饮食的味道-记忆-情绪链”，自闭症用细节写“饮食的营养规则”，贴合健康饮食爆款引习惯互动

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用“故事接龙”邀粉丝续“我的神经多样性叙事故事”，UGC互动扩内容池，引社群活跃

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