叙事结构创作指令库

起以2026年5月母亲节前妈妈抱怨子女忙为起始点 状态是情感博主发愧疚文案没人转 紧扣每周固定通话法趋势 核心用设闹钟每周日晚7点打电话 指令从时间状态切入讲用规律陪伴消抱怨 例 起点锚定2026年5月母亲节前妈妈抱怨忙发愧疚没人转 用妈说你总没空细节带出设闹钟每周日晚通话

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起以2026年6月高考后选大学怕城市太偏为起始点 状态是教育博主讲择校没人听 紧扣城市资源+专业排名平衡法趋势 核心用列目标专业的城市企业数量 指令从时间状态切入讲不盲目选大城市 例 起点锚定2026年6月选大学怕城市偏讲择校没人听 用怕在小城没机会细节带出查目标专业在城市的对口企业数

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起以2026年7月暑假实习怕做无用功为起始点 状态是职场博主讲积累没人信 紧扣记实习日志提炼技能趋势 核心用每天写1件学到的事 指令从时间状态切入讲攒成长证据 例 起点锚定2026年7月实习怕无用功讲积累没人信 用复印文件觉得没用细节带出每天写整理了10份文件学会分类

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起以2026年8月立秋后食欲好想吃宵夜又怕胖为起始点 状态是美食博主推代餐没人吃 贴合低卡宵夜法趋势 核心用煮玉米+无糖酸奶 指令从时间状态切入讲解馋不胖 例 起点锚定2026年8月食欲好想吃宵夜怕胖推代餐没人吃 用半夜饿醒吃泡面细节带出煮玉米拌酸奶

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起以2026年9月开学季租房被假房源骗为起始点 状态是房产博主讲鉴别没人看 紧扣要求视频看房+实地验址法趋势 核心用当场视频连线看房内景 指令从时间状态切入讲验真 例 起点锚定2026年9月租房被假房源骗讲鉴别没人看 用看了图片交定金细节带出视频连线看房内家具

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起以2026年10月国庆后收心难拖延症复发为起始点 状态是成长博主喊自律没人做 贴合5分钟启动法趋势 核心用告诉自己只做5分钟 指令从时间状态切入讲克服拖延 例 起点锚定2026年10月收心难拖延讲自律没人做 用坐那刷手机半天没干活细节带出说只写5分钟方案结果写完

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起以2026年11月双11后快递盒堆成山为起始点 状态是家居博主推收纳没人买 贴合快递盒做玩具收纳架法趋势 核心用大盒裁层放积木 指令从时间状态切入讲变废为宝 例 起点锚定2026年11月快递盒堆山推收纳没人买 用孩子玩具散一地细节带出用快递盒做分层架

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起以2026年12月年末绩效面谈怕被批为起始点 状态是职场博主灌鸡汤没人信 紧扣主动说改进计划趋势 核心用列3个下月优化点 指令从时间状态切入讲显积极 例 起点锚定2026年12月绩效面谈怕被批灌鸡汤没人信 用怕老板说没进步细节带出列下周学PPT下月提效方案

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起以2026年1月冬季起床冻得不想动为起始点 状态是成长博主喊早起没人做 贴合提前开电热毯预热被窝法趋势 核心用减少起床痛苦 指令从时间状态切入讲暖被窝诱惑 例 起点锚定2026年1月起床冻不想动喊早起没人做 用关闹钟再睡冻醒细节带出睡前开电热毯

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起以2026年2月春节家庭拍照孩子不配合为起始点 状态是摄影博主教摆拍没人学 贴合用玩具引孩子看镜头法趋势 核心用拿孩子最爱的小车吸引 指令从时间状态切入讲自然抓拍 例 起点锚定2026年2月家庭拍照孩子不配合教摆拍没人学 用拍全家福孩子跑开细节带出拿他小车说看这里拍

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起以2026年3月春分后花粉过敏眼睛痒为起始点 状态是健康博主讲缓解没人用 贴合冷敷+人工泪液法趋势 核心用凉毛巾敷眼+滴人工泪液 指令从时间状态切入讲即时舒服 例 起点锚定2026年3月花粉过敏眼痒讲缓解没人用 用揉眼越揉越痒细节带出凉毛巾敷10秒+滴人工泪液

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起以2026年4月清明后野菜热误采毒蘑菇为起始点 状态是户外博主讲辨识没人记 紧扣不采不认识的野生菌法趋势 核心用只采认识的3种 指令从时间状态切入讲保命 例 起点锚定2026年4月野菜热误采毒蘑菇讲辨识没人记 用朋友采毒菇住院细节带出只采荠菜蒲公英马齿苋

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起以2026年5月立夏后电动车充电发热为起始点 状态是科技博主讲安全没人听 紧扣充电时不覆盖物品法趋势 核心用露天充电不盖布 指令从时间状态切入讲散热 例 起点锚定2026年5月电动车充电发热讲安全没人听 用充电时盖布怕雨细节带出露天充不盖东西

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起以2026年6月梅雨季衣服有霉味为起始点 状态是家居博主推除味剂没人买 贴合阳光暴晒+白醋浸泡法趋势 核心用晒2小时+泡10分钟 指令从时间状态切入讲去味 例 起点锚定2026年6月衣服有霉味推除味剂没人买 用穿T恤有怪味细节带出晒2小时+白醋泡10分钟

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起以2026年7月暑假孩子学钢琴怕枯燥为起始点 状态是教育博主讲兴趣没人调 贴合弹喜欢的动画片曲法趋势 核心用先弹主题曲激发兴趣 指令从时间状态切入讲从兴趣入手 例 起点锚定2026年7月孩子学钢琴怕枯燥讲兴趣没人调 用练音阶哭闹细节带出先弹小猪佩奇主题曲

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起以2026年8月七夕前情侣因礼物价格吵架为起始点 状态是情感博主发调解没人用 紧扣心意计价法趋势 核心用计算花的时间精力 指令从时间状态切入讲比价格更重要的是用心 例 起点锚定2026年8月七夕因礼物价格吵架发调解没人用 用嫌对方送的便宜细节带出算他做手工花了5小时

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起以2026年9月开学季大学生被校园贷骗为起始点 状态是财经博主讲防骗没人信 紧扣不签电子合同+问辅导员法趋势 核心用找老师核实 指令从时间状态切入讲不独自扛 例 起点锚定2026年9月大学生被校园贷骗讲防骗没人信 用同学签电子合同欠债细节带出找辅导员问

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起以2026年10月秋分后皮肤暗沉长斑为起始点 状态是美妆博主推美白针没人打 贴合防晒+内调法趋势 核心用每天涂防晒+吃维生素C 指令从时间状态切入讲安全有效 例 起点锚定2026年10月皮肤暗沉长斑推美白针没人打 用涂粉底遮不住斑细节带出涂防晒+吃橙子

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起以2026年11月供暖季邻里因暖气温度吵架为起始点 状态是社区博主讲协商没人用 紧扣装温控阀+轮流测温法趋势 核心用各自调温度 指令从时间状态切入讲个性化解决 例 起点锚定2026年11月供暖季暖气温度吵架讲协商没人用 用楼上嫌热楼下嫌冷细节带出装温控阀自己调

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起以2026年12月年末怕被裁员为起始点 状态是职场博主灌鸡汤没人信 紧扣更新简历+投3个岗位法趋势 核心用提前准备退路 指令从时间状态切入讲有备无患 例 起点锚定2026年12月怕被裁员灌鸡汤没人信 用怕突然失业细节带出每周更简历投3个岗位

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