创作指令 - 度飞飞

起以2026年1月新号做vlog没人点赞为起始点状态是新人博主想放弃做vlog 结合第一视角真实感趋势核心用手机手持拍不加滤镜指令从时间状态引出拍原汁原味例起点锚定2026年1月新号vlog没人点赞想放弃用拍旅行vlog加滤镜像广告细节带出手持拍挤地铁啃包子

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合成：原始指令头尾合成大纲指令详情指令专业科研关联指令

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起以2026年2月春节家庭聚餐孩子挑食为起始点状态是美食博主讲营养没人听贴合把蔬菜藏进饺子馅法趋势核心用胡萝卜白菜猪肉馅指令从时间状态切入讲让孩子吃菜例起点锚定2026年2月家庭聚餐孩子挑食讲营养没人听用娃只吃肉不吃菜细节带出做蔬菜猪肉饺子

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起以2026年3月AI写脚本冲击剧情博主为起始点状态是剧情博主怕剧本没人看紧扣真实矛盾改编趋势核心用自己和妈吵架写剧本指令从时间状态切入讲机器没有的真冲突例起点锚定2026年3月AI写脚本冲击怕剧本没人看用AI写婆媳剧没人信细节带出写自己因催婚和妈冷战3天

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起以2026年4月清明后踏青防晒不到位晒黑为起始点状态是美妆博主推贵价防晒没人买贴合硬防晒+平价防晒法趋势核心用帽子口罩+50元防晒霜指令从时间状态切入讲不晒黑不花钱例起点锚定2026年4月踏青晒黑推贵价没人买用涂大牌仍晒脱皮细节带出戴宽檐帽+涂平价防晒

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起以2026年5月母亲节前妈妈抱怨子女忙为起始点状态是情感博主发愧疚文案没人转紧扣每周固定通话法趋势核心用设闹钟每周日晚7点打电话指令从时间状态切入讲用规律陪伴消抱怨例起点锚定2026年5月母亲节前妈妈抱怨忙发愧疚没人转用妈说你总没空细节带出设闹钟每周日晚通话

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起以2026年6月高考后选大学怕城市太偏为起始点状态是教育博主讲择校没人听紧扣城市资源+专业排名平衡法趋势核心用列目标专业的城市企业数量指令从时间状态切入讲不盲目选大城市例起点锚定2026年6月选大学怕城市偏讲择校没人听用怕在小城没机会细节带出查目标专业在城市的对口企业数

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起以2026年7月暑假实习怕做无用功为起始点状态是职场博主讲积累没人信紧扣记实习日志提炼技能趋势核心用每天写1件学到的事指令从时间状态切入讲攒成长证据例起点锚定2026年7月实习怕无用功讲积累没人信用复印文件觉得没用细节带出每天写整理了10份文件学会分类

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起以2026年8月立秋后食欲好想吃宵夜又怕胖为起始点状态是美食博主推代餐没人吃贴合低卡宵夜法趋势核心用煮玉米+无糖酸奶指令从时间状态切入讲解馋不胖例起点锚定2026年8月食欲好想吃宵夜怕胖推代餐没人吃用半夜饿醒吃泡面细节带出煮玉米拌酸奶

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起以2026年9月开学季租房被假房源骗为起始点状态是房产博主讲鉴别没人看紧扣要求视频看房+实地验址法趋势核心用当场视频连线看房内景指令从时间状态切入讲验真例起点锚定2026年9月租房被假房源骗讲鉴别没人看用看了图片交定金细节带出视频连线看房内家具

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起以2026年10月国庆后收心难拖延症复发为起始点状态是成长博主喊自律没人做贴合5分钟启动法趋势核心用告诉自己只做5分钟指令从时间状态切入讲克服拖延例起点锚定2026年10月收心难拖延讲自律没人做用坐那刷手机半天没干活细节带出说只写5分钟方案结果写完

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起以2026年11月双11后快递盒堆成山为起始点状态是家居博主推收纳没人买贴合快递盒做玩具收纳架法趋势核心用大盒裁层放积木指令从时间状态切入讲变废为宝例起点锚定2026年11月快递盒堆山推收纳没人买用孩子玩具散一地细节带出用快递盒做分层架

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起以2026年12月年末绩效面谈怕被批为起始点状态是职场博主灌鸡汤没人信紧扣主动说改进计划趋势核心用列3个下月优化点指令从时间状态切入讲显积极例起点锚定2026年12月绩效面谈怕被批灌鸡汤没人信用怕老板说没进步细节带出列下周学PPT下月提效方案

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起以2026年1月冬季起床冻得不想动为起始点状态是成长博主喊早起没人做贴合提前开电热毯预热被窝法趋势核心用减少起床痛苦指令从时间状态切入讲暖被窝诱惑例起点锚定2026年1月起床冻不想动喊早起没人做用关闹钟再睡冻醒细节带出睡前开电热毯

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起以2026年2月春节家庭拍照孩子不配合为起始点状态是摄影博主教摆拍没人学贴合用玩具引孩子看镜头法趋势核心用拿孩子最爱的小车吸引指令从时间状态切入讲自然抓拍例起点锚定2026年2月家庭拍照孩子不配合教摆拍没人学用拍全家福孩子跑开细节带出拿他小车说看这里拍

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起以2026年3月春分后花粉过敏眼睛痒为起始点状态是健康博主讲缓解没人用贴合冷敷+人工泪液法趋势核心用凉毛巾敷眼+滴人工泪液指令从时间状态切入讲即时舒服例起点锚定2026年3月花粉过敏眼痒讲缓解没人用用揉眼越揉越痒细节带出凉毛巾敷10秒+滴人工泪液

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起以2026年4月清明后野菜热误采毒蘑菇为起始点状态是户外博主讲辨识没人记紧扣不采不认识的野生菌法趋势核心用只采认识的3种指令从时间状态切入讲保命例起点锚定2026年4月野菜热误采毒蘑菇讲辨识没人记用朋友采毒菇住院细节带出只采荠菜蒲公英马齿苋

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起以2026年5月立夏后电动车充电发热为起始点状态是科技博主讲安全没人听紧扣充电时不覆盖物品法趋势核心用露天充电不盖布指令从时间状态切入讲散热例起点锚定2026年5月电动车充电发热讲安全没人听用充电时盖布怕雨细节带出露天充不盖东西

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起以2026年6月梅雨季衣服有霉味为起始点状态是家居博主推除味剂没人买贴合阳光暴晒+白醋浸泡法趋势核心用晒2小时+泡10分钟指令从时间状态切入讲去味例起点锚定2026年6月衣服有霉味推除味剂没人买用穿T恤有怪味细节带出晒2小时+白醋泡10分钟

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起以2026年7月暑假孩子学钢琴怕枯燥为起始点状态是教育博主讲兴趣没人调贴合弹喜欢的动画片曲法趋势核心用先弹主题曲激发兴趣指令从时间状态切入讲从兴趣入手例起点锚定2026年7月孩子学钢琴怕枯燥讲兴趣没人调用练音阶哭闹细节带出先弹小猪佩奇主题曲

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起以2026年8月七夕前情侣因礼物价格吵架为起始点状态是情感博主发调解没人用紧扣心意计价法趋势核心用计算花的时间精力指令从时间状态切入讲比价格更重要的是用心例起点锚定2026年8月七夕因礼物价格吵架发调解没人用用嫌对方送的便宜细节带出算他做手工花了5小时

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