创作指令 - 度飞飞

创作指令：瞄马术教练“马不听指令”痛点，用“你是不是喊‘停’马还往前跑，吓得你一身冷汗？”点出“指令不统一+马匹情绪读不懂”问题，给“口令标准化+马语观察技巧”控马术

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合成：原始指令头尾合成大纲指令详情指令专业科研关联指令

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创作指令：贴攀岩教练“学员不敢放手”痛点，用“你是不是让学员抓稳支点，他吓得腿软不敢动？”戳“恐惧放大+保护信任缺”问题，递“渐进式高度挑战+保护绳安全感强化法”壮胆术

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创作指令：抓射箭教练“学员总脱靶”痛点，用“你是不是教握弓，学员射10箭9箭偏出靶？”点出“姿势发力错+瞄准逻辑乱”问题，推“三点一线简化法+肌肉记忆训练”中靶术

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创作指令：针对击剑教练“学员反应慢”痛点，问“你是不是和学员对刺，他总被你轻松击中？”戳“预判缺+脚步移动慢”问题，教“对手动作拆解+滑步预判训练”提速术

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创作指令：瞄武术教练“学员动作软趴趴”痛点，用“你是不是教出拳，学员打得没力气像挠痒？”点出“发力顺序错+核心没收紧”问题，给“腰胯带动+爆发力分段训练”有力术

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创作指令：贴瑜伽教练“学员柔韧性没进步”痛点，用“你是不是带练半年，学员劈叉还是碰不到地？”戳“盲目硬拉+呼吸配合错”问题，递“筋膜放松+呼吸引导拉伸法”进阶术

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创作指令：抓普拉提教练“学员练错伤腰”痛点，用“你是不是教卷腹，学员说‘腰好酸是不是练对了’？”点出“核心激活缺+动作变形”问题，推“中立位保持+小幅度精准训练”护腰术

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创作指令：针对游泳教练“学员怕水”痛点，用“你是不是让学员下水，他抱着池边哭不肯松手？”戳“安全感缺+循序渐进缺”问题，教“浅水游戏+呼吸适应法”亲水术

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创作指令：瞄轮滑教练“学员总摔跤”痛点，用“你是不是扶学员滑，一松手他就摔？”点出“重心控制错+恐惧未消”问题，给“辅助轮渐进拆除+摔跤防护姿势”稳滑术

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创作指令：贴滑板教练“学员不敢做Ollie”痛点，用“你是不是教跳板，学员站板上腿抖不敢动？”戳“动作分解缺+信心不足”问题，递“平地模拟+小高度起跳训练”突破术

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创作指令：抓跑酷教练“学员不敢跳障碍物”痛点，用“你是不是指个矮墙，学员说‘太高了我跳不过’？”点出“风险评估缺+分解练习少”问题，推“距离测算+助跑节奏训练”敢跳术

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创作指令：针对泰拳教练“学员出拳没力量”痛点，用“你是不是教直拳，学员打沙袋像棉花？”点出“转腰送肩错+腿部发力缺”问题，教“全身联动发力+沙袋反馈调整”有力术

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创作指令：瞄拳击教练“学员防守漏”痛点，用“你是不是和学员对打，他老被你打到脸？”戳“防守姿势错+预判缺”问题，给“格挡手型+视线锁定训练”防打术

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创作指令：贴摔跤教练“学员被摔得疼”痛点，用“你是不是教过肩摔，学员说‘落地好疼会不会受伤’？”点出“缓冲技巧缺+保护姿势错”问题，递“落地滚翻+受力分散训练”护身术

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创作指令：抓柔道教练“学员抓不住对手”痛点，用“你是不是教固技，学员总被对手挣脱？”戳“抓握位置错+身体对抗弱”问题，推“关节锁控+重心压制训练”锁敌术

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创作指令：针对空手道教练“学员踢腿站不稳”痛点，用“你是不是教侧踢，学员踢出去自己先晃倒？”点出“支撑腿不稳+核心没收紧”问题，教“单腿平衡+踢腿轨迹控制”稳踢术

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创作指令：瞄跆拳道教练“学员品势记不住”痛点，用“你是不是教太极一章，学员做一半就忘动作？”戳“动作逻辑缺+重复练习少”问题，给“招式意义关联+分段循环训练”记牢术

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创作指令：贴散打教练“学员组合拳混乱”痛点，用“你是不是教直摆勾，学员打完自己都不知道顺序？”点出“动作衔接缺+节奏感差”问题，递“节拍器跟练+肌肉记忆串联”连贯术

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创作指令：抓篮球教练“学员投篮不准”痛点，用“你是不是教定点投，学员10球进不了3个？”戳“手型发力错+瞄准点错”问题，推“三点一线校准+手腕拨球训练”准投术

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创作指令：针对足球教练“学员传球不到位”痛点，用“你是不是教短传，学员传10次9次偏出队友脚边？”戳“触球部位错+力度控制差”问题，教“脚内侧触球+力度分级训练”到位术

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叙事结构创作指令库

创作指令：瞄马术教练“马不听指令”痛点，用“你是不是喊‘停’马还往前跑，吓得你一身冷汗？”点出“指令不统一+马匹情绪读不懂”问题，给“口令标准化+马语观察技巧”控马术

创作指令：贴攀岩教练“学员不敢放手”痛点，用“你是不是让学员抓稳支点，他吓得腿软不敢动？”戳“恐惧放大+保护信任缺”问题，递“渐进式高度挑战+保护绳安全感强化法”壮胆术

创作指令：抓射箭教练“学员总脱靶”痛点，用“你是不是教握弓，学员射10箭9箭偏出靶？”点出“姿势发力错+瞄准逻辑乱”问题，推“三点一线简化法+肌肉记忆训练”中靶术

创作指令：针对击剑教练“学员反应慢”痛点，问“你是不是和学员对刺，他总被你轻松击中？”戳“预判缺+脚步移动慢”问题，教“对手动作拆解+滑步预判训练”提速术

创作指令：瞄武术教练“学员动作软趴趴”痛点，用“你是不是教出拳，学员打得没力气像挠痒？”点出“发力顺序错+核心没收紧”问题，给“腰胯带动+爆发力分段训练”有力术

创作指令：贴瑜伽教练“学员柔韧性没进步”痛点，用“你是不是带练半年，学员劈叉还是碰不到地？”戳“盲目硬拉+呼吸配合错”问题，递“筋膜放松+呼吸引导拉伸法”进阶术

创作指令：抓普拉提教练“学员练错伤腰”痛点，用“你是不是教卷腹，学员说‘腰好酸是不是练对了’？”点出“核心激活缺+动作变形”问题，推“中立位保持+小幅度精准训练”护腰术

创作指令：针对游泳教练“学员怕水”痛点，用“你是不是让学员下水，他抱着池边哭不肯松手？”戳“安全感缺+循序渐进缺”问题，教“浅水游戏+呼吸适应法”亲水术

创作指令：瞄轮滑教练“学员总摔跤”痛点，用“你是不是扶学员滑，一松手他就摔？”点出“重心控制错+恐惧未消”问题，给“辅助轮渐进拆除+摔跤防护姿势”稳滑术

创作指令：贴滑板教练“学员不敢做Ollie”痛点，用“你是不是教跳板，学员站板上腿抖不敢动？”戳“动作分解缺+信心不足”问题，递“平地模拟+小高度起跳训练”突破术

创作指令：抓跑酷教练“学员不敢跳障碍物”痛点，用“你是不是指个矮墙，学员说‘太高了我跳不过’？”点出“风险评估缺+分解练习少”问题，推“距离测算+助跑节奏训练”敢跳术

创作指令：针对泰拳教练“学员出拳没力量”痛点，用“你是不是教直拳，学员打沙袋像棉花？”点出“转腰送肩错+腿部发力缺”问题，教“全身联动发力+沙袋反馈调整”有力术

创作指令：瞄拳击教练“学员防守漏”痛点，用“你是不是和学员对打，他老被你打到脸？”戳“防守姿势错+预判缺”问题，给“格挡手型+视线锁定训练”防打术

创作指令：贴摔跤教练“学员被摔得疼”痛点，用“你是不是教过肩摔，学员说‘落地好疼会不会受伤’？”点出“缓冲技巧缺+保护姿势错”问题，递“落地滚翻+受力分散训练”护身术

创作指令：抓柔道教练“学员抓不住对手”痛点，用“你是不是教固技，学员总被对手挣脱？”戳“抓握位置错+身体对抗弱”问题，推“关节锁控+重心压制训练”锁敌术

创作指令：针对空手道教练“学员踢腿站不稳”痛点，用“你是不是教侧踢，学员踢出去自己先晃倒？”点出“支撑腿不稳+核心没收紧”问题，教“单腿平衡+踢腿轨迹控制”稳踢术

创作指令：瞄跆拳道教练“学员品势记不住”痛点，用“你是不是教太极一章，学员做一半就忘动作？”戳“动作逻辑缺+重复练习少”问题，给“招式意义关联+分段循环训练”记牢术

创作指令：贴散打教练“学员组合拳混乱”痛点，用“你是不是教直摆勾，学员打完自己都不知道顺序？”点出“动作衔接缺+节奏感差”问题，递“节拍器跟练+肌肉记忆串联”连贯术

创作指令：抓篮球教练“学员投篮不准”痛点，用“你是不是教定点投，学员10球进不了3个？”戳“手型发力错+瞄准点错”问题，推“三点一线校准+手腕拨球训练”准投术

创作指令：针对足球教练“学员传球不到位”痛点，用“你是不是教短传，学员传10次9次偏出队友脚边？”戳“触球部位错+力度控制差”问题，教“脚内侧触球+力度分级训练”到位术