内容形态创作指令库

拍“坐集装箱船出海7天无信号”：船员作息+晕船趴桶+过海上看夕阳，航旅极限替代体验，带防水手机袋

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拍“给电动车装72V锂电后续”：上牌照过程+交警查验+改装花费对比续航，改装党圈，电池品牌露出

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拍“第一次裸辞去川西捡垃圾”：垃圾袋重量+高反拾荒+路人点赞，环保公益人设蓄能，挂户外品牌公益赞助

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拍“帮女友搬离前任合租屋”：开门尴尬+被子打包+门口再见，恋情共鸣话题，收纳箱品牌水印

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拍“一星期不重样低预算午餐”：人均5元成本条+菜品翻车上色+办公室试吃反馈，社畜省钱刚需

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拍“把近邻当陌生人相处一个月”：电梯不寒暄+快递不代收+社区活动缺席，现代孤独实验，社媒观察

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拍“用橡皮章刻完100个头像”：刀口划痕+印台翻车+网友投稿合集，手作垂类，刻刀品牌

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拍“独居女生换灯泡vlog”：爬高凳子腿抖+灯泡碎裂一地+物业电话占线，女性独立现状

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拍“去种业公司田里偷摘玉米”：田野狂奔+生啃爆汁甜度+测锤度结果，乡村体验+种子品牌露出

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拍“程序员下班后摆摊卖键盘”：背包客青旅门口+客制化轴讲解+Earn 300，技术宅背包客双标签

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拍“帮工地下班阿姨拍Cos”：换假发+穿lolita+工地灯打光，反差爆款，防晒霜品牌伴手

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拍“300度近视去蹦极”：摘眼镜瞬间模糊+跳下喊声+世界混沌，感官系vlog，运动相机品牌

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拍“陪自闭症少年拍第一次照”：沟通挑战+笑容捕捉+妈妈落泪，公益向，相机水印

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拍“去月子中心月子餐试吃”：汤无盐+木瓜鱼+一天六顿，孕妈观众粘性强，餐盒品牌

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拍“实测打车软件早高峰PK”：四平台同起点+拼车/快车/优享切换+价格时间对比，工具型内容

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拍“在清华当一天旁听生”：早起排队+食堂折扣+深夜实验室，高校流量密码，中性笔品牌

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拍“第一次坐警用摩托巡逻”：民警视角+警报+衡水街头纠违，警民互动，执法记录仪品牌

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拍“路边买30年老白干兑雪碧”：大叔实操+第一口冲+上头脸红，大人童年混饮引发评论

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拍“去直播基地当助播”：化妆轮班+脚本复述+弹幕骂战，揭露带货行业幕后，柔光灯品牌

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拍“在清迈学泰餐半天”：炒河粉抛锅+青木瓜舂+市场买菜英，旅行+技能，炒锅品牌

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