创作阶段动机指令库

把微博热搜Top20截图扔AI配文，10分钟出小红书图文，蹭热度快，例：热搜+便签

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拍“下班快闪”：出地铁口10秒跳一段→回家剪，不超30分，例：地铁口灯光

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用AI一键清除视频背景换城市夜景，省下外出拍摄，例：家墙秒变外滩

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拍“桌面ASMR”护肤挤痘磕碰声，书桌即景，省布景，例：夜晚台灯

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“情绪低电量”时发图文不写脚本，用AI生鸡汤句+旧图，保更，例：电量图标20%

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抖音直播切片自动存云盘，当晚手机剪+发，次日不返工，例：直播标记点

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拍“懒人穿搭镜”同镜每天换件外套，30秒拍完收工，例：镜前O

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把“每日微信步数”截屏当生活类素材，制“步数云游”系列，例：步数换景点图

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用AI把长评论提炼成10秒口播，回馈观众+省选题，例：神评上镜

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拍“外卖开箱”边吃边录，无额外布景，例：袋子不撕当背景

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抖音图文模式替代视频，调5张图+AI写图文案，15分钟发，例：颜色对比

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小红书笔记用“复制高赞评论”当文案主体，AI改写成文，10分，例：热评改写

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拍“一墙多用”换挂饰拍不同主题，省钱省布景，例：白钉墙

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将播客音频自动配静态图发视频号，零剪辑时间，例：音频+封面

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AI一键生成Q版头像当虚拟主播，无需化妆出镜，例：Q版情绪同

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横屏视频上下加动态字幕背景直接转竖屏，免二次构图，例：背景字幕条

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用ChatPDF读报告自动生成图解，节省做图时间，例：报告截图转手绘

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拍“30秒读SELF”每天读一页书，读完即上传，例：书页实拍

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“周末放空”发停更公告图文+库存混剪，提前设定时，例：图文公告

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用语音备忘录记录idea凌晨三点不爬起来写，例：3秒语音

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