创作阶段动机指令库

拍“电脑CPU温度曲线”剪成“躁热工作”，例：温度图

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把“每日喝水记录”App截图发激励，例：喝水圆环

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拍“早晨闹钟响→起”延时30秒，例：响→跳起

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用AI自动写“下班心情标题”任选发，例：生成20选1

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“每日一截图”把微博热搜当背景+自己评论发，例：截图+吐槽

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开局3秒用新闻联播腔“下面播放一则人间琐碎”马上切暴走表情包，先建立反差锚点例：主播憋笑破功画面留存

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把科普文案拆成两段，前半押韵如“电离似恋爱分手带电”，后半突然严肃“电离能定义如下”，制造摇摆记忆例：文字颜色由粉转黑

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用AI生成“人格随机转盘”封面，每天转一次决定今天是禁欲系还是沙雕系，结果写进标题例：今日人格【冷面笑匠】

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拍知识视频插入“笑场保留”tag，故意在口播氢气爆燃时加放屁音效，再正色讲解冲击波原理例：严肃+搞笑同框

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写小红书标题先问GPT“用鲁迅语气吐槽MBTI”获得金句，再用emoji稀释沉重感例：时间就像海绵…(′???`)

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抖音拍摄用三分屏：上屏表情包，中屏本人严肃口播，下屏实时弹幕投票“今天人设几级疯”，数据决定下期例：弹幕滑条

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把财经术语编成“土嗨喊麦”：C~P~I上涨我的心~再附加一段正经图文解析，增强撕裂感例：背景动效蹦迪灯

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用AI画图Midjourney调用两种风格——高级莫兰迪+儿童蜡笔，同一主题各出一张图，双平台对比例：莫兰迪发B站蜡笔发小红书

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让观众在评论区写“暗黑段子”你次日用教授语气逐条批注，实现共创型反差例：段子下出现引用文献

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标题统一公式【关键词+人格盲盒】如“多巴胺穿搭│今天我是社恐还是社牛？”提高系列辨识度例：封面留空让用户投票

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拍开箱视频先穿西装打领结，“啪”一声镜头摇晃再出现花衬衫，视觉完成人设切换例：换装靠甩手遮镜

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用不同BGM区分人格：古典乐＝严谨，猩猩叫＝沙雕，切换点位写在脚本里防止乱例：乐段衔接点打Mark

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口播结尾留“留白钩子”：先正经说“下期讲光电效应”立刻小声BB“其实就是晒太阳”，双情绪召回例：钩子压低声

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把错误示范剪辑风格化：先放鬼畜循环3秒再进正常解说，告诉观众“刚才为错误示范”例：画面加红叉再清屏

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用AI把自己声音调为“低音炮+萝莉”两轨，让观众在弹幕选“今日声线”，选前用本声预告例：投票条停留3秒

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