创作阶段动机指令库

不自信冷启指令：手机贴额头拍第一视角，只露鼻息，口播“我不敢看镜头，但敢喘气”，剪映加呼吸音效，挂#镜头社恐日记，例子：弹幕“听你喘也上头”

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PPT替身法：录屏10页PPT，每页一字拼成“我不敢露脸”，BGM《慢冷》，标题“10页PPT替我出道”，例子：收藏超播放

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手指代演指令：手绘????表情包贴指尖，对指演戏，“开心指”撞“社恐指”，挂#指精分剧场，例子：弹幕“对手指毫无抵抗力”

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只拍影子指令：夕阳下拉影子加帽子，影子开口“我影子比我自信”，例子：BGM《阴影》

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AI变声护体指令：用萝莉音读“其实我男的，紧张到劈叉”，挂#嗓替挑战，例子：评论区猜性别

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文字雨遮脸指令：剪映添加“我不配露脸”动态文字填满屏幕，只露下巴，例子：弹幕“字比人多”

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口罩脱口秀指令：戴印花口罩，写“口罩以下全网最怂”，讲失败段子，例子：弹幕“怂也逻辑清晰”

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玩偶对口型指令：把玩偶放桌前，自己蹲桌下配音，字幕“借娃娃嘴说真话”，例子：玩偶成IP

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只拍后脑勺指令：反坐椅子对窗，后脑勺对观众，“这样我不用表情管理”，例子：BGM《背影》

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镜子替身指令：对镜子拍镜中手机，镜里手机播自己，“套娃让我不紧张”，例子：弹幕“晕3D”

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手写字卡指令：A6卡片手写台词，一张一镜头，翻卡声当节奏，挂#手卡替脸，例子：收藏卡模板

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耳机当麦克风指令：把耳机绕耳当耳返，假装电台CALL in，“听众你好，我是胆小鬼”，例子：弹幕“电台见”

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拍门缝指令：只开门缝塞镜头，“我躲在门后说真话”，例子：弹幕“开门送勇气”

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手机屏反光指令：用手机黑屏反光当镜子，指反光自语“看，这是我恐惧的脸”，例子：弹幕“黑屏也帅”

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白板画脸指令：白板上画??表情举脸前，“我表情白板化”，例子：弹幕“求白板链接”

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AI卡通换脸指令：剪映卡通特效全程头像，“卡通脸替我脸红”，例子：特效同款搜索涨

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只露喉结指令：镜头对喉结，说话看震动，“喉结在演，我隐身”，例子：弹幕“喉结会演戏”

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扫码遮脸指令：A4打个人二维码举脸前，“扫我比看我安全”，例子：真扫跳出搞笑图文

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反向美颜指令：美颜开到变形，口播“变形到我妈不认识就不紧张”，例子：弹幕“ aliens？”

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拍脚丫指令：把镜头放地上，光脚讲段子，“脚丫出道，脸素人”，例子：弹幕“脚粉+1”

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