创作阶段动机指令库

更新不稳定冷启指令：把“拖更”剪成段子，发布8秒黑屏+字幕“我又鸽了，但鸽得高级”，挂#鸽王日记，例子：弹幕“蹲下次鸽”

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模板化囤梗指令：周日批量拍7套开头“今日摆烂第n天”，n留白，周三分销填3，保持懒散连续性，例子：评论区接龙猜下次数字

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直播摆烂指令：开直播写作业不互动，标题“一起摸鱼，写完就下”，下播截图当视频，例子：标签#陪伴式摸鱼

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情绪存档指令：心情差时录1秒皱眉存草稿，心情好补录9秒讲转折，拼凑“情绪延迟更新”，例子：BGM《慢冷》

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流水账vlog指令：拍电脑时间跳屏30秒=1天，加字幕“今日产量0”，挂#时间滑水，例子：播放量竟高过干货

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库存再利用指令：旧视频倒放+AI配音“这是我没更新的日子”，例子：弹幕“倒放也香”

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AI代更指令：让AI绘图“博主去哪了”组图发图文，配文“更新在图里”，例子：评论区破案

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便签倒计时指令：贴7张便签写着“再拖就封号”，每日撕一张拍成8秒，例子：第7天流量暴涨

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同景连更指令：同一街角连拍30天但间隔随意，合辑“我连更的证据”，例子：季节变化成看点

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极简更新指令：每天只发一张备忘录截图写“今日0更新”，连发5天，第六天爆更，例子：评论区骂归骂蹲更

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库存语音指令：预录10段“嘿我在”音频，随机选一段配图发图文，例子：声音在就算更新

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玩消失片头指令：开场5秒字幕“我又消失了x天”，x用手写改，例子：弹幕填空x

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随机数更新指令：骰子掷几号隔几天更，标题“骰子让我第n天更”，例子：观众等骰子

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“更新赌约”指令：视频说“点赞破100我明天更，不破下周见”，例子：点赞飙升

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预告放空指令：先发预告“明天更新”，次日发8秒“预告的预告”，循环三次再正片，例子：弹幕“套娃”

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日历涂鸦指令：在台历乱画当天→拍照片→9秒快门音发图文，例子：画越潦草点赞越高

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黑屏音档指令：纯黑屏+心跳音效描述拖更焦虑，挂#更新焦虑ASMR，例子：听众深夜共鸣

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AI翻唱指令：用AI唱“我没更新”洗脑神曲30秒发音乐栏，例子：音流带新粉

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倒计时锁屏指令：录手机锁屏倒计时剩1秒坚持7天，标题“我就看秒”，例子：第七秒公布大更

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“借口联播”指令：列出今日拖更借口rap，押韵就行，例子：弹幕“押韵就原谅”

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