创作指令 - 度飞飞

职场防护指令：用AI把离职幻想语音日记转成「离职广播剧」B站连载，短视频“幻想→AI多声道→上传→弹幕‘更新’”，必须15秒内出现播放量，带#离职广播剧标签，契合「幻想公开化」UGC。

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合成：原始指令头尾合成大纲指令详情指令专业科研关联指令

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职场防护指令：通过AI门禁记录早到<7天自动生成「早到打卡彩虹」壁纸，文案“7天→彩虹条→壁纸→弹幕‘想彩虹’”，需3秒生成色带，带#早到彩虹热门，契合「低自律可视化」激励。

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职场防护指令：用AI油烟检测加班餐方便面，自动生成「泡面Time-Out」15秒伸展操视频，脚本“泡面3分钟→AI教练浮现→我跟做→弹幕‘面没好我先松’”，必须3秒启动教程，带#泡面TimeOut挑战，抢「等待健康化」。

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职场防护指令：用AI把下班后车灯投射地面生成「地面弹幕」鼓励语，短视频“车灯→地面‘辛苦啦’→踩→弹幕‘被地夸’”，需0.3秒投射，带#地面弹幕标签，契合「线下AR留言」浪漫。

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职场防护指令：基于AI手表爬楼层数，生成「爬楼升职记」像素游戏，文案“爬10层→AI升1级→发券→弹幕‘今天爬老板’”，必须3秒升级特效，带#爬楼升职热门，抢运动→职场游戏化。

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职场防护指令：用AI检测Zoom背景模糊度，模糊>80%自动生成「模糊避难所」NFT，短视频“模糊=避难→mint→弹幕‘我也要躲’”，需15秒完成铸，带#模糊避难所挑战，契合「视频背景焦虑」艺术化。

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职场防护指令：接入AI打印机卡纸次数，卡纸=「纸团拳击」AR游戏，脚本“卡→纸团=沙袋→我打→弹幕‘打卡纸’”，必须0.2秒生成沙袋，带#纸团拳击标签，抢「硬件故障游戏化」吐槽。

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AI梦境指令：上传30秒梦话→AI声纹拆词「蛇」「电梯」→生成15秒TikTok「电梯蛇舞」变装，要求3秒出现词云弹幕+#REM舞挑战，蹭2024梦话变装风口，结尾二维码跳转象征解释页

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AI梦境指令：同步智能手环REM数据→AI把眼动轨迹转「星际航线」AR壁纸，文案「今晚我飞了87光年」→短视频模板需0.2秒眼动→星图，带#眼动宇宙热门，抢睡眠数据可视化

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AI梦境指令：录鼾声→AI音高转「地下电子」单曲，封面自动生成「梦游机甲」NFT，脚本「鼾声=鼓点」→15秒试听→弹幕「想买」→带#鼾声EDM标签，蹭身体声音NFT

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AI梦境指令：梦话关键词「坠落」→AI生成1秒无限下落GIF，循环配「失重Bounce」→要求0.3秒完成坠落→反弹，带#坠落Bounce热门，契合短视频loop美学

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AI梦境指令：AI对比昨夜REM占比<20%→生成「缺梦乌云」手机挂件AR，文案「云在头顶飘」→扫码掉雨特效→弹幕「下雨啦」→带#缺梦乌云挑战，抢AR情绪周边

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AI梦境指令：上传梦魇尖叫→AI分贝转「梦魇骑士」角色，自动生成王者荣耀贴花，短视频「尖叫→骑士成型→贴英雄→弹幕『同款皮肤』」→需3秒完成建模→带#梦魇骑士标签，蹭游戏UGC

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AI梦境指令：梦话双语混合→AI自动识别生成「翻译梦」双语字幕诗，浮层飘在醒后自拍→模板「Hello+别怕」→0.2秒中英切换→带#翻译梦热门，契合双语诗词风口

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AI梦境指令：REM密度峰值→AI生成「做梦峰值」NFT门票，可进「 REM 演唱会」元宇宙，脚本「密度=座位号」→15秒漫游→弹幕「抢到前排」→带#REM演唱会挑战，抢梦境IP票务

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AI梦境指令：梦话提到前任→AI生成「前任像素鬼」8bit小游戏，1命通关鬼即消失，短视频「鬼追我→通关→弹幕『分手快乐』」→需3秒转像素，带#前任鬼热门，契合分手治愈游戏

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AI梦境指令：AI把午睡20分钟β波生成「午休闪电」动态壁纸，文案「20分钟闪回一生」→需0.3秒闪电→暗，带#午休闪电标签，契合碎片时间美学

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AI梦境指令：梦话笑声→AI音调转「笑气泡泡」AR滤镜，短视频「我笑→屏幕泡泡爆→弹幕『泡泡治愈』」→需15秒出现笑→泡，带#笑气泡泡挑战，抢AR滤镜+声音驱动

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AI梦境指令：AI对比连续7夜梦境情绪→生成「情绪彩虹」周报表，可一键排微博九宫格，模板「红=惊→蓝=忧」→需3秒导出图，带#梦彩虹周报热门，契合社媒数据美化

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AI梦境指令：AI识别梦话「考试」>3次→自动生成「考梦清零」弹幕雨屏保，文案「考神退散」→点击清零→弹幕『清零啦』→带#考梦清零标签，抢学生恐惧市场

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未来新兴领域指令库

职场防护指令：用AI把离职幻想语音日记转成「离职广播剧」B站连载，短视频“幻想→AI多声道→上传→弹幕‘更新’”，必须15秒内出现播放量，带#离职广播剧标签，契合「幻想公开化」UGC。

职场防护指令：通过AI门禁记录早到<7天自动生成「早到打卡彩虹」壁纸，文案“7天→彩虹条→壁纸→弹幕‘想彩虹’”，需3秒生成色带，带#早到彩虹热门，契合「低自律可视化」激励。

职场防护指令：用AI油烟检测加班餐方便面，自动生成「泡面Time-Out」15秒伸展操视频，脚本“泡面3分钟→AI教练浮现→我跟做→弹幕‘面没好我先松’”，必须3秒启动教程，带#泡面TimeOut挑战，抢「等待健康化」。

职场防护指令：用AI把下班后车灯投射地面生成「地面弹幕」鼓励语，短视频“车灯→地面‘辛苦啦’→踩→弹幕‘被地夸’”，需0.3秒投射，带#地面弹幕标签，契合「线下AR留言」浪漫。

职场防护指令：基于AI手表爬楼层数，生成「爬楼升职记」像素游戏，文案“爬10层→AI升1级→发券→弹幕‘今天爬老板’”，必须3秒升级特效，带#爬楼升职热门，抢运动→职场游戏化。

职场防护指令：用AI检测Zoom背景模糊度，模糊>80%自动生成「模糊避难所」NFT，短视频“模糊=避难→mint→弹幕‘我也要躲’”，需15秒完成铸，带#模糊避难所挑战，契合「视频背景焦虑」艺术化。

职场防护指令：接入AI打印机卡纸次数，卡纸=「纸团拳击」AR游戏，脚本“卡→纸团=沙袋→我打→弹幕‘打卡纸’”，必须0.2秒生成沙袋，带#纸团拳击标签，抢「硬件故障游戏化」吐槽。

AI梦境指令：上传30秒梦话→AI声纹拆词「蛇」「电梯」→生成15秒TikTok「电梯蛇舞」变装，要求3秒出现词云弹幕+#REM舞挑战，蹭2024梦话变装风口，结尾二维码跳转象征解释页

AI梦境指令：同步智能手环REM数据→AI把眼动轨迹转「星际航线」AR壁纸，文案「今晚我飞了87光年」→短视频模板需0.2秒眼动→星图，带#眼动宇宙热门，抢睡眠数据可视化

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AI梦境指令：梦话关键词「坠落」→AI生成1秒无限下落GIF，循环配「失重Bounce」→要求0.3秒完成坠落→反弹，带#坠落Bounce热门，契合短视频loop美学

AI梦境指令：AI对比昨夜REM占比<20%→生成「缺梦乌云」手机挂件AR，文案「云在头顶飘」→扫码掉雨特效→弹幕「下雨啦」→带#缺梦乌云挑战，抢AR情绪周边

AI梦境指令：上传梦魇尖叫→AI分贝转「梦魇骑士」角色，自动生成王者荣耀贴花，短视频「尖叫→骑士成型→贴英雄→弹幕『同款皮肤』」→需3秒完成建模→带#梦魇骑士标签，蹭游戏UGC

AI梦境指令：梦话双语混合→AI自动识别生成「翻译梦」双语字幕诗，浮层飘在醒后自拍→模板「Hello+别怕」→0.2秒中英切换→带#翻译梦热门，契合双语诗词风口

AI梦境指令：REM密度峰值→AI生成「做梦峰值」NFT门票，可进「 REM 演唱会」元宇宙，脚本「密度=座位号」→15秒漫游→弹幕「抢到前排」→带#REM演唱会挑战，抢梦境IP票务

AI梦境指令：梦话提到前任→AI生成「前任像素鬼」8bit小游戏，1命通关鬼即消失，短视频「鬼追我→通关→弹幕『分手快乐』」→需3秒转像素，带#前任鬼热门，契合分手治愈游戏

AI梦境指令：AI把午睡20分钟β波生成「午休闪电」动态壁纸，文案「20分钟闪回一生」→需0.3秒闪电→暗，带#午休闪电标签，契合碎片时间美学

AI梦境指令：梦话笑声→AI音调转「笑气泡泡」AR滤镜，短视频「我笑→屏幕泡泡爆→弹幕『泡泡治愈』」→需15秒出现笑→泡，带#笑气泡泡挑战，抢AR滤镜+声音驱动

AI梦境指令：AI对比连续7夜梦境情绪→生成「情绪彩虹」周报表，可一键排微博九宫格，模板「红=惊→蓝=忧」→需3秒导出图，带#梦彩虹周报热门，契合社媒数据美化

AI梦境指令：AI识别梦话「考试」>3次→自动生成「考梦清零」弹幕雨屏保，文案「考神退散」→点击清零→弹幕『清零啦』→带#考梦清零标签，抢学生恐惧市场