多跨体系融合指令库

身份焦虑抚慰+情感驱动：把“大肚腩”拍成“气球放气”，每日跳绳→缩围度，文案“把气球放掉，把自信鼓起”，评论区打卡跳绳数，送智能绳，带挑战#大肚腩气球计划#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：用“AI生成‘前任道歉信’”爽点，输入回忆→自动道歉，文案“欠我的对不起，AI补给我了”，评论区求生成链接，带标签#AI前任道歉#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：以“30岁第一次投简历”自嘲，拍打印→爸妈围观，文案“30岁投的不是简历，是青春期迟到”，评论区写“晚到的青春”，送简历模板，带话题#30岁第一次投简历#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：把“素颜朝天”说成“原生滤镜”，原相机→街头采访，文案“没滤镜，也敢面对世界的锐度”，评论区晒素颜街拍，送防晒，带关键词#原生滤镜挑战#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：用“裁员后卖红薯”温情，拍写字楼→地摊，文案“被裁的是岗位，不是生活的味道”，评论区求烤红薯秘方，送小推车模型，带标签#裁员卖红薯#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：制造“AI修复破毕业照”泪点，老照片→动起来，文案“照片会动，青春就还没散场”，评论区晒“动态青春”，送相框，带话题#AI让毕业照动起来#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：以“40岁戴牙套”自律记录，钢牙演讲→观众鼓掌，文案“牙套可以矫正牙齿，也能矫正人生”，评论区组“高龄牙套团”，送冲牙器，带挑战#40岁戴牙套#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：把“法令纹”称作“笑轨”，特写→童年对比，文案“纹越深，笑越满”，评论区晒笑轨+童笑，送抗皱笔，带关键词#笑轨计划#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：用“社恐直播学习”陪伴，静音直播→万人自习，文案“不说话，也能一起发光”，评论区打卡时长，送台灯，带标签#社恐静音自习室#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：以“被绿后考潜水证”重生，拍海底→放生前任礼物，文案“把眼泪倒进海里，把快乐潜上来”，评论区写“潜水治愈故事”，送体验券，带话题#潜水放生前任#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：把“平胸”说成“自然高清”，平胸穿搭→街拍，文案“没有遮挡，信号满格”，评论区晒“高清穿搭”，送无钢圈内衣，带挑战#平胸高清信号#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：用“AI模拟老板良心发现”戏剧，AI道歉→升职，文案“梦里老板都道歉了，醒来我对自己升职”，评论区写“梦醒职场瞬间”，送课程券，带关键词#AI老板良心#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：制造“00后给孩子开家长会”尴尬，拍被认成姐姐→内心OS，文案“不是妈妈年轻，是我提前长大”，评论区写“年轻父母尴尬”，送亲子装，带标签#00后家长会#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：以“30岁第一次穿汉服”文化破冰，路人围观→自信回头，文案“30岁才懂，传统也可以很飒”，评论区晒“初穿汉服”，送团扇，带话题#30岁汉服初体验#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：把“矮个子”拍成“口袋宇宙”，俯拍→特效宇宙，文案“个子小，也能装下宇宙”，评论区晒“口袋宇宙”，送增高鞋垫，带关键词#矮个子宇宙#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：用“裁员那天割双眼皮”转折，解雇邮件→手术室，文案“上午关窗口，下午开眼角”，评论区写“外貌自救瞬间”，送护理券，带挑战#裁员当天割双眼皮#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：以“社恐写段子”走红，脱口秀开放麦→观众爆笑，文案“社恐把社恐写成了梗，就不再恐”，评论区投稿社恐段子，送开放麦门票，带标签#社恐写段子#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：把“长汗毛”称作“自然流苏”，汗毛编小辫→时尚大片，文案“毛很长，也很时尚”，评论区晒“流苏汗毛”，送脱毛膏，带话题#自然流苏汗毛#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：用“AI生成‘老板夸夸’”疗愈，输入工牌→被夸，文案“老板不夸我，AI会”，评论区求生成链接，送咖啡券，带关键词#AI老板夸夸#

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身份焦虑抚慰+情感驱动：制造“30岁转行当月嫂”反差，拍培训→抱娃，文案“30岁才懂，换尿布也是换人生”，评论区写“转行勇气”，送育儿书，带挑战#30岁当月嫂#

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