创作指令 - 度飞飞

反内卷宣言+价值观表达：直播“把加班零食折现捐流浪动物”，转账→投喂，文案“喂狗不喂加班”，核心Snack Redirect， trendCharity Swap，指令要求公开捐赠截图，保证透明

支持：度飞飞腾讯混元 DeepSeek ChatGpt 纳米豆包 MiniMax

合成：原始指令头尾合成大纲指令详情指令专业科研关联指令

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反内卷宣言+价值观表达：发“AI写‘反内卷’三行代码”Python，一键息屏+关提醒+放鸟叫，免费分享，文案“代码不卷，人也不卷”，核心Script Freedom， trendAnti-productivity Hack，指令要求GitHub开源+详细注释，方便小白使用

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反内卷宣言+价值观表达：拍“裁员后把电梯广告换成自己笑脸”替换，广告牌→笑，文案“被裁也能上头”，核心Ad Replace， trendSmile Hack，指令要求可逆替换+快拆，避免破坏公物，附制作尺寸

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反内卷宣言+价值观表达：做“工作日不看表挑战”直播，手表反戴→盲猜时间，猜错 donate 10元，文案“时间能猜，也能捐”，核心Time Blind， trendGuess Clock，指令要求 donate 凭证公开，提升可信

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反内卷宣言+价值观表达：发“离职当天把头像加阳光彩虹”特效，灰暗→彩色，文案“灰头走了，彩头来了”，核心Color Rebirth， trendAvatar Rebrand，指令要求特效一键模板，适配主流社交App

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反内卷宣言+价值观表达：拍“摸鱼手指操”教学，捏橡皮泥→比OK，文案“手指做操，脑子睡觉”，核心Finger Gym， trendDesk Exercise，指令要求操式简单+不离开键盘，方便随时做

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反内卷宣言+价值观表达：发“周末只洗一次头”自省，油头→公园，文案“油是天然护发”，核心Greasy Pride， trendLow-maintenance，指令要求统一自嘲语气+素颜，降低形象焦虑

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反内卷宣言+价值观表达：直播“把OKR打印成纸船赛”漂流，水池竞速→冠军，文案“目标能飘，也能沉”，核心Paper Boat Race， trendGamify Target，指令要求统一A4+防水喷漆，延长漂浮时间

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反内卷宣言+价值观表达：拍“AI把领导口头禅变鼓点”Remix，输入“对吧”→输出Kick，免费下，文案“口头禅也能打拍子”，核心Catchphrase Beat， trendAI Remix，指令要求鼓点循环+免费Beat，方便二创rap

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反内卷宣言+价值观表达：做“离职纪念骰子”周边，6面刻“睡觉/旅行/读书/发呆/健身/拒绝”，文案“投到哪，就去做”，核心Dice Freedom， trendRandom Living，指令要求3D文件+网购链接，方便粉丝自制

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反内卷宣言+价值观表达：发“工作日晒背20分钟”养生，楼顶→阳光，文案“背不晒，就晒命”，核心Sun-backed Life， trendSolar Self-care，指令要求时段选择+防晒提示，避免灼伤，附科学背书

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反内卷宣言+价值观表达：拍“裁员后把名片印成卫生纸”使用，冲水→消失，文案“名片能冲，也能冲走”，核心Flush Away， trendToilet Meme，指令要求可溶纸质+冲水演示，确保环保

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反内卷宣言+价值观表达：直播“闭眼拼乐高”摸鱼，定时炸弹造型→睁眼完成，文案“闭眼也能搭炸弹”，核心Blind Build， trendSensory Play，指令要求乐高型号统一，方便观众同步挑战

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反内卷宣言+价值观表达：发“AI把加班表变唐诗”风雅，输入表格→生成五言，免费抄，文案“加班也能风唐山”，核心Spreadsheet Tang， trendAI Poetry，指令要求输出格式对齐原表，提升搞笑还原度

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反内卷宣言+价值观表达：拍“工作日中午去教堂听管风琴”安静，空座→回声，文案“世俗中间，也有圣音”，核心Sacred Break， trendSpiritual Detour，指令要求保持安静+拍摄许可，避免打扰信徒

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反内卷宣言+价值观表达：做“裁员当天把钉钉声换成鸟鸣”教程，替换文件→演示，文案“鸟一叫，我就走”，核心Sound Swap， trendAlert Prank，指令要求系统路径+备份提示，确保可恢复，附免责声明

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反内卷宣言+价值观表达：发“摸鱼折纸飞机”统一扔向窗外，纸机→天空，文案“机飞走，活飞来”，核心Plane Throw， trendOffice Sky，指令要求安全抛物+无车环境，避免危险，附捡回倡议

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反内卷宣言+价值观表达：拍“离职电梯镜子擦泪”一镜，泪→笑，文案“镜子里的人，终于笑了”，核心Mirror Heal， trendCinematic Self，指令要求一镜到底+镜子反光规避隐私，增强沉浸感

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反内卷宣言+价值观表达：直播“把加班打车发票折成星星”罐装，发票→许愿，文案“车能报销，愿能报我”，核心Star Expense， trendInvoice Craft，指令要求折星教程+透明罐，提升视觉满足感

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多跨体系融合指令库

反内卷宣言+价值观表达：直播“把加班零食折现捐流浪动物”，转账→投喂，文案“喂狗不喂加班”，核心Snack Redirect， trendCharity Swap，指令要求公开捐赠截图，保证透明

反内卷宣言+价值观表达：发“AI写‘反内卷’三行代码”Python，一键息屏+关提醒+放鸟叫，免费分享，文案“代码不卷，人也不卷”，核心Script Freedom， trendAnti-productivity Hack，指令要求GitHub开源+详细注释，方便小白使用

反内卷宣言+价值观表达：拍“裁员后把电梯广告换成自己笑脸”替换，广告牌→笑，文案“被裁也能上头”，核心Ad Replace， trendSmile Hack，指令要求可逆替换+快拆，避免破坏公物，附制作尺寸

反内卷宣言+价值观表达：做“工作日不看表挑战”直播，手表反戴→盲猜时间，猜错 donate 10元，文案“时间能猜，也能捐”，核心Time Blind， trendGuess Clock，指令要求 donate 凭证公开，提升可信

反内卷宣言+价值观表达：发“离职当天把头像加阳光彩虹”特效，灰暗→彩色，文案“灰头走了，彩头来了”，核心Color Rebirth， trendAvatar Rebrand，指令要求特效一键模板，适配主流社交App

反内卷宣言+价值观表达：拍“摸鱼手指操”教学，捏橡皮泥→比OK，文案“手指做操，脑子睡觉”，核心Finger Gym， trendDesk Exercise，指令要求操式简单+不离开键盘，方便随时做

反内卷宣言+价值观表达：发“周末只洗一次头”自省，油头→公园，文案“油是天然护发”，核心Greasy Pride， trendLow-maintenance，指令要求统一自嘲语气+素颜，降低形象焦虑

反内卷宣言+价值观表达：直播“把OKR打印成纸船赛”漂流，水池竞速→冠军，文案“目标能飘，也能沉”，核心Paper Boat Race， trendGamify Target，指令要求统一A4+防水喷漆，延长漂浮时间

反内卷宣言+价值观表达：拍“AI把领导口头禅变鼓点”Remix，输入“对吧”→输出Kick，免费下，文案“口头禅也能打拍子”，核心Catchphrase Beat， trendAI Remix，指令要求鼓点循环+免费Beat，方便二创rap

反内卷宣言+价值观表达：做“离职纪念骰子”周边，6面刻“睡觉/旅行/读书/发呆/健身/拒绝”，文案“投到哪，就去做”，核心Dice Freedom， trendRandom Living，指令要求3D文件+网购链接，方便粉丝自制

反内卷宣言+价值观表达：发“工作日晒背20分钟”养生，楼顶→阳光，文案“背不晒，就晒命”，核心Sun-backed Life， trendSolar Self-care，指令要求时段选择+防晒提示，避免灼伤，附科学背书

反内卷宣言+价值观表达：拍“裁员后把名片印成卫生纸”使用，冲水→消失，文案“名片能冲，也能冲走”，核心Flush Away， trendToilet Meme，指令要求可溶纸质+冲水演示，确保环保

反内卷宣言+价值观表达：直播“闭眼拼乐高”摸鱼，定时炸弹造型→睁眼完成，文案“闭眼也能搭炸弹”，核心Blind Build， trendSensory Play，指令要求乐高型号统一，方便观众同步挑战

反内卷宣言+价值观表达：发“AI把加班表变唐诗”风雅，输入表格→生成五言，免费抄，文案“加班也能风唐山”，核心Spreadsheet Tang， trendAI Poetry，指令要求输出格式对齐原表，提升搞笑还原度

反内卷宣言+价值观表达：拍“工作日中午去教堂听管风琴”安静，空座→回声，文案“世俗中间，也有圣音”，核心Sacred Break， trendSpiritual Detour，指令要求保持安静+拍摄许可，避免打扰信徒

反内卷宣言+价值观表达：做“裁员当天把钉钉声换成鸟鸣”教程，替换文件→演示，文案“鸟一叫，我就走”，核心Sound Swap， trendAlert Prank，指令要求系统路径+备份提示，确保可恢复，附免责声明

反内卷宣言+价值观表达：发“摸鱼折纸飞机”统一扔向窗外，纸机→天空，文案“机飞走，活飞来”，核心Plane Throw， trendOffice Sky，指令要求安全抛物+无车环境，避免危险，附捡回倡议

反内卷宣言+价值观表达：拍“离职电梯镜子擦泪”一镜，泪→笑，文案“镜子里的人，终于笑了”，核心Mirror Heal， trendCinematic Self，指令要求一镜到底+镜子反光规避隐私，增强沉浸感

反内卷宣言+价值观表达：直播“把加班打车发票折成星星”罐装，发票→许愿，文案“车能报销，愿能报我”，核心Star Expense， trendInvoice Craft，指令要求折星教程+透明罐，提升视觉满足感