创作指令 - 度飞飞

当下自媒体核心转向情绪价值与实用解痛融合，以真实场景戳共鸣、用即刻方案立信任，结合短平快节奏、强互动感与反套路表达，聚焦用户“急难愁盼”的具体困境，用“痛点具象+灵魂提问”勾住注意力，再递精准解法。

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创作指令：紧扣近期职场人“AI工具堆砌却效率更低”痛点，用“你是不是刚花2小时学3个AI软件，做份报表还是熬到凌晨？”引共鸣，点出“不会选工具+不会搭流程”核心堵点，带最新AI轻量化组合技巧破局

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创作指令：抓年轻人“周末想充电却刷手机停不下”痛点，问“你是不是定了3个学习闹钟，结果刷短视频到深夜只记住段子？”戳“即时满足＞延迟满足”心理冲突，给“5分钟启动法+环境锚点术”解困

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创作指令：针对宝妈“陪娃写作业气到血压高”痛点，用“你是不是讲题5遍娃还错，忍不住吼完又偷偷哭？”共鸣“耐心耗尽却怕伤娃”的矛盾，递“游戏化拆解+情绪暂停键”实操招

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创作指令：瞄准自由职业者“接单多却赚不到钱”痛点，问“你是不是每月接10单，算完成本只剩顿火锅钱？”点出“低价竞争+不会定价”死穴，给“价值锚定+套餐打包”最新变现逻辑

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创作指令：贴应届生“投100份简历没面试”痛点，用“你是不是把‘熟练Office’写成亮点，HR却连看都不看？”戳“自夸式简历=无效信息”误区，教“数据化成果+岗位关键词匹配”新写法

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创作指令：抓独居青年“做饭半小时吃5分钟还难吃”痛点，问“你是不是跟着教程做番茄炒蛋，要么糊锅要么没味？”共鸣“想好好吃饭却怕麻烦”需求，推“懒人预制菜+1步调味公式”救急法

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创作指令：针对中年职场人“学新技能总半途而废”痛点，用“你是不是报了写作课，听了3节就因‘没时间’搁置？”点出“完美主义+目标模糊”障碍，给“微习惯打卡+场景嵌入法”续动力

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创作指令：瞄健身党“办卡1年去3次”痛点，问“你是不是看着体重秤数字发誓减肥，转头点了奶茶炸鸡？”戳“动机强但行动弱”痛点，递“1平米家庭训练+奖励绑定制”低门槛方案

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创作指令：贴创业者“引流难转化更难”痛点，用“你是不是发10条朋友圈获赞百条，咨询付款的只有1个？”点出“流量≠留量”认知差，教“痛点钩子+信任证言链”转化术

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创作指令：抓学生党“复习越久忘越快”痛点，问“你是不是考前熬夜背整本书，进考场脑子一片空白？”共鸣“假努力骗自己”的焦虑，给“费曼输出+间隔复盘表”记忆法

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创作指令：针对打工人“通勤挤成饼还浪费时间”痛点，用“你是不是每天挤地铁刷手机，到家累得不想动只想躺？”点出“碎片时间空耗”问题，推“音频课+通勤任务清单”利用术

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创作指令：瞄副业族“试3个项目都亏本”痛点，问“你是不是看别人做小红书赚钱，跟风发笔记却0赞？”戳“盲目跟风缺定位”误区，教“ niche细分+差异化内容公式”破局

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创作指令：贴情侣“吵架后冷战好几天”痛点，用“你是不是明明想和好，却拉不下面子发消息？”共鸣“爱面子＞解决问题”矛盾，给“台阶话术模板+情绪降温计时器”修复法

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创作指令：抓老年人“学智能手机总被嫌慢”痛点，问“你是不是教爸妈用健康码，讲了10遍还说‘太复杂’？”点出“代际认知差+耐心错位”问题，递“场景化教学+正向反馈法”共情招

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创作指令：针对租房族“搬家像打仗还丢东西”痛点，用“你是不是每次搬家都漏带充电器，翻遍纸箱找半天？”共鸣“租房流动性大难收纳”痛点，推“便携收纳包+物品清单模板”省心术

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创作指令：瞄养宠人“宠物拆家还不敢骂”痛点，问“你是不是下班回家看到沙发烂洞，气到发抖却怕吓着毛孩子？”点出“爱宠却失控”矛盾，给“正向引导+精力释放方案”止损法

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创作指令：贴备考族“刷题越多越焦虑”痛点，用“你是不是刷了500道题，模考分数反而降了？”戳“盲目刷题缺总结”误区，教“错题归因表+针对性补漏法”提分术

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创作指令：抓主播“开播没人看”痛点，用“你是不是准备了2小时脚本，开播5分钟观众跑一半？”点出“内容无钩子+互动缺失”问题，递“前30秒悬念+实时问答术”留人招

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创作指令：针对写作者“灵感枯竭卡文”痛点，用“你是不是对着空白文档坐1小时，一个字都写不出来？”共鸣“创作焦虑”痛点，给“随机词联想+场景代入法”破卡术

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叙事结构创作指令库

当下自媒体核心转向情绪价值与实用解痛融合，以真实场景戳共鸣、用即刻方案立信任，结合短平快节奏、强互动感与反套路表达，聚焦用户“急难愁盼”的具体困境，用“痛点具象+灵魂提问”勾住注意力，再递精准解法。

创作指令：紧扣近期职场人“AI工具堆砌却效率更低”痛点，用“你是不是刚花2小时学3个AI软件，做份报表还是熬到凌晨？”引共鸣，点出“不会选工具+不会搭流程”核心堵点，带最新AI轻量化组合技巧破局

创作指令：抓年轻人“周末想充电却刷手机停不下”痛点，问“你是不是定了3个学习闹钟，结果刷短视频到深夜只记住段子？”戳“即时满足＞延迟满足”心理冲突，给“5分钟启动法+环境锚点术”解困

创作指令：针对宝妈“陪娃写作业气到血压高”痛点，用“你是不是讲题5遍娃还错，忍不住吼完又偷偷哭？”共鸣“耐心耗尽却怕伤娃”的矛盾，递“游戏化拆解+情绪暂停键”实操招

创作指令：瞄准自由职业者“接单多却赚不到钱”痛点，问“你是不是每月接10单，算完成本只剩顿火锅钱？”点出“低价竞争+不会定价”死穴，给“价值锚定+套餐打包”最新变现逻辑

创作指令：贴应届生“投100份简历没面试”痛点，用“你是不是把‘熟练Office’写成亮点，HR却连看都不看？”戳“自夸式简历=无效信息”误区，教“数据化成果+岗位关键词匹配”新写法

创作指令：抓独居青年“做饭半小时吃5分钟还难吃”痛点，问“你是不是跟着教程做番茄炒蛋，要么糊锅要么没味？”共鸣“想好好吃饭却怕麻烦”需求，推“懒人预制菜+1步调味公式”救急法

创作指令：针对中年职场人“学新技能总半途而废”痛点，用“你是不是报了写作课，听了3节就因‘没时间’搁置？”点出“完美主义+目标模糊”障碍，给“微习惯打卡+场景嵌入法”续动力

创作指令：瞄健身党“办卡1年去3次”痛点，问“你是不是看着体重秤数字发誓减肥，转头点了奶茶炸鸡？”戳“动机强但行动弱”痛点，递“1平米家庭训练+奖励绑定制”低门槛方案

创作指令：贴创业者“引流难转化更难”痛点，用“你是不是发10条朋友圈获赞百条，咨询付款的只有1个？”点出“流量≠留量”认知差，教“痛点钩子+信任证言链”转化术

创作指令：抓学生党“复习越久忘越快”痛点，问“你是不是考前熬夜背整本书，进考场脑子一片空白？”共鸣“假努力骗自己”的焦虑，给“费曼输出+间隔复盘表”记忆法

创作指令：针对打工人“通勤挤成饼还浪费时间”痛点，用“你是不是每天挤地铁刷手机，到家累得不想动只想躺？”点出“碎片时间空耗”问题，推“音频课+通勤任务清单”利用术

创作指令：瞄副业族“试3个项目都亏本”痛点，问“你是不是看别人做小红书赚钱，跟风发笔记却0赞？”戳“盲目跟风缺定位”误区，教“ niche细分+差异化内容公式”破局

创作指令：贴情侣“吵架后冷战好几天”痛点，用“你是不是明明想和好，却拉不下面子发消息？”共鸣“爱面子＞解决问题”矛盾，给“台阶话术模板+情绪降温计时器”修复法

创作指令：抓老年人“学智能手机总被嫌慢”痛点，问“你是不是教爸妈用健康码，讲了10遍还说‘太复杂’？”点出“代际认知差+耐心错位”问题，递“场景化教学+正向反馈法”共情招

创作指令：针对租房族“搬家像打仗还丢东西”痛点，用“你是不是每次搬家都漏带充电器，翻遍纸箱找半天？”共鸣“租房流动性大难收纳”痛点，推“便携收纳包+物品清单模板”省心术

创作指令：瞄养宠人“宠物拆家还不敢骂”痛点，问“你是不是下班回家看到沙发烂洞，气到发抖却怕吓着毛孩子？”点出“爱宠却失控”矛盾，给“正向引导+精力释放方案”止损法

创作指令：贴备考族“刷题越多越焦虑”痛点，用“你是不是刷了500道题，模考分数反而降了？”戳“盲目刷题缺总结”误区，教“错题归因表+针对性补漏法”提分术

创作指令：抓主播“开播没人看”痛点，用“你是不是准备了2小时脚本，开播5分钟观众跑一半？”点出“内容无钩子+互动缺失”问题，递“前30秒悬念+实时问答术”留人招

创作指令：针对写作者“灵感枯竭卡文”痛点，用“你是不是对着空白文档坐1小时，一个字都写不出来？”共鸣“创作焦虑”痛点，给“随机词联想+场景代入法”破卡术