时间限制性进食(TRE)方案个性化制定采用24小时动态血糖监测CGM数据精度±5mg/dL MARD值≤9%监测间隔≤5分钟 🆔 ID: 318368 ✅ 可用
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代谢灵活性评估呼吸交换率RER波动范围0.7-1.0脂肪氧化率≥0.6g/min碳水化合物氧化率≥1.2g/min 🆔 ID: 318369 ✅ 可用
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生物钟基因表达分析CLOCK、BMAL1、PER1-3、CRY1-2基因mRNA表达量检测灵敏度≤0.1pg/μgRNA 🆔 ID: 318370 ✅ 可用
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胰岛素敏感性评估HOMA-IR≤2.5 Matsuda指数≥5.0肝脏脂肪含量≤5% 🆔 ID: 318371 ✅ 可用
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基础代谢率测定间接热量法误差±3%静息能量消耗REE预测公式Harris-Benedict修正值±5% 🆔 ID: 318372 ✅ 可用
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进食窗口个性化设置范围4-12小时最佳窗口6-8小时窗口一致性≥85% 🆔 ID: 318373 ✅ 可用
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昼夜节律相位分析DLMO(暗光褪黑素起始)时间测定精度±15分钟褪黑素分泌曲线下面积AUC≥20pg·h/mL 🆔 ID: 318374 ✅ 可用
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食物热效应TEF测量精度±5%蛋白质TEF≥20%碳水化合物TEF≥5-10%脂肪TEF≥0-3% 🆔 ID: 318375 ✅ 可用
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身体成分分析体脂率测量精度±0.5%内脏脂肪面积VFA CT测定≥100cm2为高风险 🆔 ID: 318376 ✅ 可用
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运动代谢当量METs计算精度±0.2日常活动能量消耗AEE≥300kcal/day 🆔 ID: 318377 ✅ 可用
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个性化TRE方案窗口调整幅度±1小时/周适应期≤4周达标率≥80% 🆔 ID: 318378 ✅ 可用
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血糖波动控制目标24小时平均血糖≤100mg/dL血糖标准差≤15mg/dL低血糖事件(＜70mg/dL)≤1次/周 🆔 ID: 318379 ✅ 可用
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激素节律优化皮质醇觉醒反应CAR≥5μg/dL夜间皮质醇≤2μg/dL瘦素/饥饿素比值≥2 🆔 ID: 318380 ✅ 可用
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肠道菌群多样性Shannon指数≥3.0厚壁菌门/放线菌门比例≤2.5有益菌属(如Akkermansia)≥0.5% 🆔 ID: 318381 ✅ 可用
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自主神经功能评估心率变异性HRV SDNN≥50ms RMSSD≥25ms LF/HF比值1-2 🆔 ID: 318382 ✅ 可用
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营养素定时摄入蛋白质窗口匹配肌肉合成峰值(醒后30-90分钟)摄入量≥1.6g/kg体重 🆔 ID: 318383 ✅ 可用
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微量营养素同步化维生素D3早晨摄入吸收率≥35%铁元素与维生素C协同摄入效率≥2倍 🆔 ID: 318384 ✅ 可用
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代谢组学分析游离脂肪酸FFA谱系检测限≤0.01mmol/L酮体β-羟丁酸运动后≥0.3mmol/L 🆔 ID: 318385 ✅ 可用
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表观遗传时钟评估DNA甲基化水平Horvath时钟≤2年偏差端粒长度≥7.0kb 🆔 ID: 318386 ✅ 可用
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TRE适应期症状监测饥饿感VAS评分≤3分疲劳感≤2分注意力下降≤1分(10分量表) 🆔 ID: 318387 ✅ 可用
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个性化宏量营养素分配蛋白质≥20%脂肪25-35%碳水化合物40-55%窗口期营养密度≥1.5kcal/g 🆔 ID: 318388 ✅ 可用
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运动同步策略抗阻训练安排在进食窗口早期有氧运动匹配脂肪氧化高峰(禁食后12-18小时) 🆔 ID: 318389 ✅ 可用
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睡眠质量评估PSQI评分≤5分深睡眠比例≥15%入睡潜伏期≤20分钟 🆔 ID: 318390 ✅ 可用
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压力应激管理皮质醇日间波动幅度≤3μg/dL唾液α-淀粉酶sAA基线≤15kU/L 🆔 ID: 318391 ✅ 可用
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TRE方案依从性监测智能手环数据连续佩戴≥21天进食时间偏离度≤15分钟/天 🆔 ID: 318392 ✅ 可用
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生物反馈调节心率变异性HRV生物反馈训练响应时间≤5分钟效果持续时间≥2小时 🆔 ID: 318393 ✅ 可用
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个性化窗口优化算法机器学习预测准确率≥90%调整响应时间≤24小时 🆔 ID: 318394 ✅ 可用
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代谢健康终点指标肝脏脂肪含量MRI-PDFF≤5%动脉僵硬度PWV≤7.5m/s 🆔 ID: 318395 ✅ 可用
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炎症因子控制hs-CRP≤1.0mg/L IL-6≤2.0pg/mL TNF-α≤3.5pg/mL 🆔 ID: 318396 ✅ 可用
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食欲调节激素ghrelin空腹水平≤70pg/mL leptin≥15ng/mL 🆔 ID: 318397 ✅ 可用
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