自媒体新赛道指令库

指令：AI把“考研二战作息表”做成可售卖日历文件，每日更新一条可编辑日程+ AI提醒语，提醒语例“学不死就往死里学，但AI劝你睡7h”

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指令：用AI做“周五AI翻车”评测栏目，固定测试一款AI工具→真实翻车→总结教训，标题指令“含翻车+电子榨菜+工具名”

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指令：把“AI+虚拟家长群”做成搞笑日历，日更1张AI生成家长群截图+教育内卷吐槽，例：截图“张妈：孩子3岁KPI达成？”

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指令：生成“每月一线下旷野餐桌”更新，AI选野地+菜谱+拍照色调，发布格式：小红书图文+抖音vlog同步，色调指令“森系青+电影黑边”

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指令：AI策划“生日删前任”年度固定栏目，生日当天发布，内容：AI统计全年提及前任次数→一键删除→放鞭炮音效，标题“XX岁的烟花是删你”

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指令：用AI把“00后贷款养猫”拆成周更系列，周一放数据、周三放故事、周五放解决方案，数据例“平均负债1.2w”

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指令：把“电子榨菜”做成年味测试「AI咸口报告」12月30日发布，用户扫码答题→AI生成个人咸度等级+成长建议，例等级“齁咸”建议“去森林里咬树皮”

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指令：AI建立“每月一废墟音乐节”内容日历，AI找合法废墟+联系独立乐队+直播演出，频率：最后一个周六，直播标题“在废墟跳舞不算扰民”

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指令：用AI爬“招聘软件薪资”生成“谈薪日历”日更，每日1行业真实薪资+1谈薪模板，例：行业“美妆运营”薪资8-12k模板“如何把8谈到15”

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指令：把“AI+朋友圈3D相册”做成中秋固定选题，AI把用户一年照片拼成月亮形+配诗，诗指令“用余光中乡愁体写成长”

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指令：AI做“周二炫富失败”反差系列，固定展示AI副业翻车账单+观众安慰，文案“用凡尔赛破防语气写结尾”

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指令：用AI生成“AI+虚拟 raining day”日历，雨季每日推送「雨天专属歌单+成长句子+拍照滤镜」，滤镜指令“胶片雨丝+青橙对冲”

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指令：建立“每月一情绪卸妆”直播，主播当众卸妆+读AI写内心独白，频率：最后一个周日，标题“把自卑卸在摄像头前”

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指令：把“电子榨菜”升级成「AI榨菜币」系统，用户每完成一次成长任务得币，可换AI定制内容，例：50币换「AI写前任道歉信」

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指令：用AI做“情侣吵架 AI 调停”周更视频，用户投稿→AI写调停话术→一周最火吵架出 solution，话术指令“用非暴力沟通写rap”

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指令：生成“AI+城市夜跑”周三固定更，AI按天气/空气质量/路灯密度算路线+夜跑歌单，封面文案“跑着跑着就把焦虑甩了”

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指令：AI策划“周一立 flag 周五验收”高强度日历，每日打卡→周五直播当众检查，失败惩罚朗读AI写“羞耻宣言”

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指令：用AI把“留学生挂科”做成“寒假自救日历”日更，每日1补考技巧+1AI生成口诀，口诀例“EFA: Exam, Food, Anxiety-control”

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指令：把“AI+虚拟樱花雨”做成 yearly event，3月15-30日每日夜10点推送「樱花雨+成长短句」短视频，短句指令“用村上春树树影写法”

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指令：AI建立“每月一旧物新生”内容，用户寄废弃品→AI出改造方案→月底晒成品，方案指令“可卖50元以上”

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