自媒体新赛道指令库

文案指令：用“8bit”写“209月龄咀嚼等级像冒险岛通关”像素图，评论区送“食谱”，带#咀嚼冒险岛#

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趋势指令：写“210月龄宝宝‘彩虹发糕’用果蔬汁蒸0塌陷”短视频，开头开花→七彩，中段蓬松，结尾送“锁色秘籍”，BGM《彩虹糖》

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创作指令：用“手账”写“211月龄宝宝‘食物里程碑’贴纸”模板，评论区送PNG，适配2024

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爆款方向指令：以“治愈”写“212月龄宝宝把梨当‘电话’打给秋天”短视频，配《那些花儿》，结尾字幕“秋天接电话”，带#梨电话#

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热门指令：写“213月龄宝宝‘低敏’腰果奶自制”图文，列“去毒”步骤，蹭2024植物奶

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核心内容指令：写“214月龄宝宝‘高维A’胡萝卜≤5g称重”短视频，开头0.01g秤，中段蒸泥，结尾送“微量勺”，标题带#微克级维A#

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文案指令：用“极简”写“215月龄宝宝每日碘摄入圆环图”信息图，附“盐勺刻度”，文末留打印，适配2024极简

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趋势指令：蹭“国潮”写“216月龄宝宝‘小年夜’汤圆国节辅食”图文，列“低糖版”，评论区抽奖“小年筷”，带#小年国潮#

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创作指令：写“217月龄宝宝‘星空芝麻糊’用蝶豆花+柠檬星”短视频，开头打浆→星斑，中段筛渣，结尾弹幕“银河糊了”，BGM《星空下》

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爆款文案指令：以“翻车”写“218月龄紫薯芝麻糊变蓝胡子”失败图文，评论区安慰“蓝胡子也香”，带#蓝胡子糊#

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指令：写“219月龄宝宝‘零厨艺’爸爸用电饭煲做星空布丁焦底”短视频，开头星斑，中段焦圈，结尾弹幕“焦星”，BGM《恒星》

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亲子儿童心理爆款指令：用“多巴胺配色”拍“3岁第一叛逆期”短视频，3秒钩子#情绪彩虹#，中段慢镜头记录孩子摔玩具+妈妈蹲平视对话，字幕标出“前额叶皮层未成熟”，结尾弹幕投票“你家彩虹爆发点”，BGM用《Pink Venom》儿童翻唱，模板挂小红书2024最热“高对比度滤镜”

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趋势指令：蹭“美拉德风”写“4岁羞愧感萌芽”图文，首图微距拍孩子捂脸，正文给“羞愧 vs 内疚”区分公式，评论区送“情绪词卡”，带tag#美拉德情绪#

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核心内容指令：以“反焦虑”写“5岁认知超载被说磨蹭”科普短视频，开头展示妈妈催30次，中段脑科学解释“工作记忆容量4±1”，结尾送“等待计时器”，标题嵌“2024松弛育儿”热搜词

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爆款文案指令：用“chatgpt+心理”写“6岁社交排斥AI模拟”vlog，开头展示ChatGPT扮演同学，中段测孩子心率，结尾公布“被排斥感受曲线”，带#ai社交实验#

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创作方向指令：写“7岁内心独白‘我没朋友’爸爸用布偶剧疗愈”图文，首图before/after对比，正文列“投射技巧三步”，文末留“手偶模板”，蹭2024零道具陪伴

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热门指令：用“chatgpt”写“8岁完美主义‘橡皮综合症’AI干预”prompt，正文给5层问答，评论区送Notion模板，带#ai完美主义#

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核心内容指令：拍“9岁公平暴走的“分蛋糕实验””短视频，开头爸爸故意切不均，中段孩子测“公平阈值”，结尾送“家庭法庭剧本”，标题带#公平临界点#

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文案指令：用“极简风”写“10岁中间儿童‘存在感稀薄’信号”信息图，黑白两色，附“对话启动句”，文末留“可打印冰箱贴”，适配2024极简母婴

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趋势指令：蹭“国潮”写“11岁身份危机‘我叫啥’国风卡牌疗愈”图文，首图汉服娃娃，正文拆“自我同一性vs角色混乱”，评论区抽奖“国风身份卡”，带#国潮身份#

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