自媒体新赛道指令库

创作指令：写“12岁叛逆2.0‘顶嘴艺术’爸爸用辩论赛接住”短视频，开头秒怼，中段立论，结尾弹幕“顶嘴是成长”，BGM用《一剪梅》remix

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爆款方向指令：以“省钱”写“13岁情绪急救‘5元冰感解压瓶’”图文，首图矿泉水瓶+ glitter，正文列“迷走神经刺激”，评论区送“制作清单”，蹭2024消费降级

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热门指令：用“8bit像素”写“14岁抑郁信号‘马里奥掉坑’游戏化识别”教程，通关解锁情绪关，评论区送“exe小游戏”，带#像素抑郁雷达#

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核心内容指令：写“15岁假想观众‘全世界看我’社交实验”短视频，开头展示“走廊走不好=社死”，中段统计实际注意人数0.7%，结尾送“聚光灯衰减表”，标题带#假想观众实验#

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文案指令：用“emo文学”写“16岁存在主义‘人生意义’深夜对话”图文，首图抓拍路灯+剪影，正文金句“意义是等风来”，评论区建“意义接龙墙”，适配2024育儿emo

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趋势指令：蹭“多巴胺”写“17岁情绪日记‘彩虹爆炸字’”短视频，开头手写荧光笔，中段秒变三格漫画，结尾设“今日主色调”投票，带#多巴胺情绪日记#

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创作指令：用“手账”写“18岁成长型思维‘失败贴纸’模板”手绘，留言区送PNG贴纸，蹭2024手帐母婴

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爆款文案指令：以“反差”写“19岁宝宝啃笔头秒变‘思想家’滤镜”短视频，开头特写，中段加“爱因斯坦头发”，结尾弹幕“思考者认证”，BGM《沉思》

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指令：写“20月龄‘分离焦虑’妈妈蹲到1米高告别”图文，列“梯度撤离法”，评论区送“告别仪式清单”，标题带#20月分离焦虑#

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热门内容指令：用“chatgpt”写“21月龄怕生‘AI陌生人’暴露疗法”prompt，正文给渐进脚本，评论区收“作业”，带#ai脱敏#

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核心内容指令：拍“22月龄自我意识‘镜子测试’加 sticker 标记”短视频，开头贴红点，中段摸头率70%，结尾送“镜像游戏卡”，标题带#镜像自我#

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文案指令：用“极简”写“23月龄延迟等待‘棉花糖2.0’二维码”信息图，黑白两色，附“等待奖励表”，文末留打印，适配2024极简

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趋势指令：写“24月龄秩序敏感‘地铁专座’被抢崩溃”图文，首图抓拍爆哭，正文列“秩序破碎=安全感地震”，评论区抽奖“秩序贴纸书”，带#秩序地震#

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创作指令：写“25月龄第一逆反‘要自己穿袜’3分钟变灾难”短视频，开头自信，中段穿成芭蕾，结尾弹幕“自我效能+1”，BGM《倔强》

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爆款方向指令：以“治愈”写“26月龄宝宝把‘不’说成‘bu～’慢镜头”短视频，配奶萌滤镜，结尾字幕“语言爆发前夜”，带#不字萌音#

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热门指令：用“AI扩图”写“27月龄假想伙伴‘空椅子’对话”图文，首图AI画出蓝兔朋友，正文给“三步陪玩”，评论区送“AI画友”，带#假想伙伴AI具象#

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核心内容指令：写“28月龄嫉妒心‘二胎分爱’绘本共读实验”短视频，开头妈妈抱弟弟，中段测心率+捂脸，结尾送“专属10分钟表”，标题带#嫉妒心率#

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文案指令：用“meme”写“29月龄宝宝‘突然躺平’像打工仔”表情包，配“我太难了”，带#躺平幼崽#

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趋势指令：蹭“露营”写“30月龄大自然‘rocks therapy’扔石头泄压”vlog，开头捡石，中段泼水开花，结尾送“石头情绪卡”，带#野疗情绪#

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创作指令：用“Excel”写“31月龄情绪触发词云”函数模板，评论区送文件，适配2024数据党

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