自媒体新赛道指令库

豆奶发酵Lab指令：0乳糖豆奶+益生菌做“植物酸奶”，展示pH曲线，弹幕“乳糖不耐的冬天也能舔盖”

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蘑菇根海鲜饭指令：菌柄+海苔+藏红花，模拟蛤蜊味，直播“海底0贝也能鲜”

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零烤抹茶芝士指令：腰果+抹茶+椰油打发，冰箱冷凝固，字幕“0烤箱也流心”，附热量对比

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再生柑橘Margarita指令：橙皮酿Mezcal+咸海藻边，拍“果皮回到海滩”，挂“零废弃调酒套件”

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AI植物肉配对指令：上传红酒照片，AI推荐“单宁x豌豆蛋白最佳匹配”，一键生成菜单

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零废可可指令：可可壳→肥料→阳台番茄→番茄沙拉→番茄籽再酿巧克力，视频闭环“番茄吃自己”

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藜麦能量环指令：藜麦+椰糖做跑步补给，展示GI曲线，标签#跑一场0动物伤

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雪燕素燕窝指令：雪燕+桃胶+燕麦奶，镜头拉丝“0燕子也能颜”，评论区晒“伪素颜”

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鹰嘴豆水Meringue指令：Aquafaba打蛋白霜烤水果塔，字幕“连罐里的汁都不放过”

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零碳豆浆Shaker指令：手摇杯+豆渣隔层，边摇边过滤，字幕“健身不插电”

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AI一键素化菜谱指令：输入“麻婆豆腐”，AI生成“植物肉x豆干x蘑菇”比例，一键导入购物清单

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佛手柑素熏指令：佛手皮+茶叶+糖浆冷熏花菜，拍“素食也烟熏”，附VOC对比

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剩米饭做Plant奶指令：米饭+水+酶解→米奶，展示0添加乳化，弹幕“剩米比新米贵”

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蘑菇茎热狗指令：菌柄纵向压纹+烟熏液，煎出十字焦痕，弹幕“狗都不吃真热狗了”

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零废辣椒指令：辣椒籽→育苗→辣椒叶→天妇罗→辣椒果肉→辣酱，拍“一株辣椒满汉全席”

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AI低碳餐厅指令：上传外卖截图，AI算“换哪家植物基减碳1.2kg”，一键导航到店

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紫薯植物肉Bao指令：紫薯皮做包皮+紫薯肉做馅+植物肉丁，拍“连包子都紫薯开悟”

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咖啡渣烟熏植物肉指令：渣放锡纸烟熏，3分钟上色，字幕“咖啡不止提神还提味”

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零乳糖椰奶酒指令：椰奶+朗姆+酵母蛋白起泡，标签#夜店的0动物罪

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再生南瓜甜品指令：南瓜籽→南瓜油→南瓜壳→冰淇淋碗→南瓜肉→蛋糕，字幕“南瓜循环曲”

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