自媒体新赛道指令库

椰奶发酵奶酪指令：椰奶+乳酸菌，拍“椰子也长毛”

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零乳糖热可可指令：燕麦奶+可可，拉花“素也心形”

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再生橙子指令：橙皮→果酱→橙肉→冰棒→橙籽→种植，字幕“橙的轮回”

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羽衣甘蓝粉指令：冻干打粉+燕麦奶，展示ORAC值，挂“绿粉”

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零烤坚果塔指令：核桃+椰糖+可可脂，冷藏定型，附抗氧化数据

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鹰嘴豆水面膜指令：Aquafaba+维生素C，敷脸“泡沫也养颜”

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剩米饭酿甜品酒指令：米饭+酵母+桂花，拍“饭也微醺”

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AI植物基菜单指令：输入“火锅”，AI生成“菌汤+豆腩+昆布”组合，一键购物

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零废柠檬草指令：香茅根→茶→香茅叶→咖喱→香茅茎→吸管，拍“香茅三段斩”

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豌豆蛋白布朗尼指令：Pea flour代替鸡蛋，展示筋度对比，弹幕“0蛋也拉丝”

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蘑菇根云吞指令：菌丝+面皮，清汤“0虾也鲜”

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可可壳肥料指令：壳→堆肥→阳台草莓→草莓可可奶昔，字幕“草莓吃自己壳”

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零乳糖豆奶拿铁指令：双份浓缩+微泡豆浆，拉花“豆也天鹅”

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再生番茄指令：番茄皮→薯片→番茄肉→意面→番茄籽→脆 topping，拍“番茄四重奏”

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空气炸绿椰菜指令：椰子油+营养酵母，烤出“芝士味0芝士”

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佛手素汉堡指令：佛手渣+糙米饼，拍“佛手也 handburger”

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AI素食营养指令：输入体重，AI生成“日补120g植物蛋白食谱”，一键导入Keep

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零烤蓝莓芝士指令：腰果+蓝莓+椰油，冷冻切块，字幕“冻住夏天”

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豆渣能量棒指令：豆渣+燕麦+椰糖，跑半马补给，挂“素能量”

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剩咖啡做面包指令：冷萃+全麦揉面，烤出“咖啡因面包”

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