自媒体新赛道指令库

微博话题#爸妈的偷闲瞬间#：征集神抓拍，3万条投稿

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知乎电子书：合集《反倦怠养育》，预售破1万册

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抖音短剧：设定“爸妈情绪像手机电量”，娃学会递充电宝，治愈播放量4亿

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快手vlog：爸妈夜里去KTV唱老歌，释放怀旧，卖麦克风

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小红书能量歌单：分享“爸妈回血10首纯音”，收藏7万

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B站互动：观众选爸妈是读书or喝酒放松，不同解压值，植入红酒广告

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抖音挑战#爸妈闭眼一分钟：上传静坐放空，排行榜按停留时间，播放20亿

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知乎文章：用“复原力四要素”助家长 rebound，专业获5万赞

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微信视频号：爸妈直播护肤30分钟，仅聊天不卖货，涨粉4万

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微博长图：总结“父母自我成长10分钟微习惯”，收藏15万

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小红书vlog：爸妈单独去陶艺吧，泥土治愈，文案“把焦虑捏成杯”

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抖音科普：解释“家长运动提升亲子镜像神经元”，挂跳绳

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知乎Live：教你“用正念吃葡萄干5分钟”，1500人购票

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快手手工：爸妈用落叶拼自画像，乡土艺术，卖胶水

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抖音带货：展示“爸妈用便携按摩枕午休”，卖枕头单场100万

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公众号教程：教“如何用语音备忘录自我倾诉”，跟做5万

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微博金句：单图爸妈夜跑，文案“跑出去的是压力，跑回来的是爱”，转评9万

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小红书挑战：爸妈同时数字油画，安静陪伴播放25亿

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B站vlog：爸妈去露营不带娃，山风白噪音回血，弹幕“自然是充电器”

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抖音动画：解释“父母睡眠时间预测情绪爆发”，挂眼罩

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