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知乎Live:教你“用正念刷牙2分钟”,1800人购票
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微博话题#爸妈的自我时间证据#:图文征集,5万条投稿
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B站混剪:爸妈看电影哭特写+娃惊讶,弹幕“大人也会碎”
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快手挑战:爸妈同时折纸飞机比谁远,治愈清单播放32亿
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小红书手工:用旧T恤编“情绪手环”泄压,零成本,点赞8万
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抖音科普:解释“父母独处减少炎症因子”,挂益生菌
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知乎答疑:爸妈总觉得亏欠孩子怎么办?答用“足够好理论”,高赞
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抖音带货:展示“爸妈用便携投影仪卧室观影”回血,卖投影单场180万
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公众号教程:教“如何用AI写自我关怀信”,科技收藏
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微博金句:单图爸妈读书,文案“先给自己借光,再给孩子引路”,转评10万
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小红书plog:展示“爸妈每月独自看话剧”的艺术回血,文案“让灵魂上台”
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抖音短剧:设定“爸妈情绪像天气预告”,全家学会带伞,治愈播放量6亿
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知乎回答:用“情绪粒度”训练家长精准表达,送情绪词表,收藏7万
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快手vlog:爸妈夜里去清吧听爵士,独享浪漫,卖耳机
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抖音合拍:爸妈对镜头说“今天不回复任何需求”,鼓励自我优先,4万条跟拍
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小红书挑战:爸妈同时盲拼榫卯,安静治愈播放35亿
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B站纪录:爸妈完成10日正念 retreat,回来面对娃更从容,弹幕“羡慕有钱有闲”
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微博长图:总结“爸妈情绪降温喷雾使用大全”,收藏22万
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知乎电子书:合集《停止情绪过劳》,预售破2万册
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抖音直播:爸妈直播写日记30分钟,仅沙沙声,云陪伴20万人
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