自媒体新赛道指令库

抖音带货：展示“爸妈用智能冥想环”测放松，卖环单场220万

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小红书vlog：哥哥陪爸妈完成首次半马，三代同跑，文案“把爱跑成传承”

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快手短剧：设定“家庭情绪市集”三娃贩卖快乐，爸妈购买，卖 smile 徽章

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微博长图：总结“爸妈自我成长30天打卡表”，收藏25万

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知乎回答：用“心理灵活性六维”评估家长弹性，送自测表，收藏8万

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抖音记录：爸妈凌晨去城市最高桥看灯海，静默治愈，BGM《夜曲》

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小红书挑战：爸妈同时写“我能为自己做什么”，清单播放40亿

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公众号漫画：画“爸妈学会独处后全家电量+20%”，阅读280万

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抖音v合拍：爸妈对镜头微笑30秒传递“无害人”信号，云回血，5万条跟拍

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快手vlog：爸妈去火山温泉，岩浆与蒸汽，极致释压，卖旅行套餐

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知乎文章：用“二阶控制论”让家长做系统外观察，理工圈转发

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微博金句：单图爸妈读书，文案“读完这一页，再去读孩子”，转评11万

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小红书plog：展示“爸妈每月独自看展+美术馆咖啡”双疗愈，文案“让艺术续命”

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抖音短剧：设定“爸妈情绪像充电宝”，娃学会双向快充，治愈播放量8亿

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B站纪录：爸妈完成365天晨跑，拼成“LOVE”GPS轨迹，弹幕“顶级浪漫”

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抖音带货：展示“爸妈用智能睡眠眼罩”深睡，卖眼罩单场250万

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知乎圆桌：探讨“家长自我成长与育儿效能关系”，现场输出“能量溢出理论”登榜

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小红书教程：用evening pages写三行释放，模板下载8万

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微博投票：爸妈单独旅行最想去哪？250万参与，评论成地图

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公众号故事：写“爸妈把唯一晋级机会换成亲子陪伴，反而升职”，阅读320万

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