自媒体新赛道指令库

爆款指令：拍“多巴胺情绪灭火器”短视频，首镜娃红温哭，妈妈递亮黄喷雾瓶（水+精油），中段慢镜头喷+旁白“情绪降温三步”，结尾弹幕“试喷”，BGM《晴天》童版，挂#多巴胺情绪管理#

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趋势指令：蹭“美拉德风”写“棕系情绪角落”图文，首图奶咖帐篷+焦糖靠垫，正文给“深呼吸十次+木质香”两招，评论区送“角落清单”，带#美拉德情绪角#

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核心指令：以“AI生成情绪故事”拍ChatGPT编“暴龙变温柔”vlog，首幕输入“暴躁→平静”，中段娃演AI脚本，结尾挂“prompt下载”，蹭2024AIGC情绪潮

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文案指令：用“反差萌”写“硬汉爸爸情绪卡”图文，首图肌肉爸举粉色情绪卡，正文给“蹲平+命名情绪”示范，评论区抽奖“表情包卡”，配《超级奶爸》

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热门方向指令：写“国潮情绪太极”短视频，首图汉服娃打慢太极，中段口播“怒=呼气+推手”，结尾送“太极口令”，带#国潮情绪#

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省钱指令：用“0元情绪沙包”图文，首图旧袜灌绿豆，正文给“捶+数呼吸”五步，评论区送“模板”，带#零元情绪沙包#

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AI指令：写“AI情绪识别”短视频，首图拍脸AI读心情，中段推荐对应歌，结尾挂“识别小程序”

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极简指令：写“1秒情绪暂停键”信息图，附“手指碰鼻尖深呼吸”，可打印

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治愈指令：拍“娃给暴怒爸爸递水”慢镜头，配《小美满》

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反差指令：写“爸妈情绪失控计时器”短视频，开头吼，中段秒表停，结尾弹幕“暂停成功”，BGM《停》

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盲盒指令：写“情绪盲盒10连抽”首图10彩球藏技巧，中段抽“冷水洗脸”，结尾挂“盲盒模板”

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多巴胺指令：写“彩虹情绪陀螺”图文，首图彩陀螺转，正文给“颜色=心情”，评论区送“模板”，带#多巴胺陀螺#

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胶片指令：写“哭后笑脸转变”九连拍，配《笑》

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露营指令：写“帐篷情绪呐喊”vlog，首幕山崖喊，中段回声，结尾送“呐喊卡”，带#露营情绪#

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Excel指令：写“情绪曲线打卡表”自动折线，送文件

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国潮指令：写“情绪成语打卡”短视频，首图“怒火中烧”+水袖灭，中段演示，结尾送“成语卡”，带#国潮情绪词#

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meme指令：写“娃把怒容当面具”表情包，配“变脸”，带#情绪面具#

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美拉德指令：写“烤土司情绪脸”vlog，首图褐酱画笑脸，中段咬掉怒眉，结尾送“吐司模板”，带#美拉德情绪脸#

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省钱指令：写“冰水情绪Reset”图文，首图冰手30秒，正文给“迷走神经激活”，带#零元Reset#

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8bit指令：写“情绪跳一跳”像素模板，送exe

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