自媒体新赛道指令库

写抖音银发短视频脚本开头3秒字幕40号黄色“退休第1天”配下午4点阳台剪枝声接着15秒慢扫老花镜+浇水节奏镜头文案旁白“慢下来才听得见自己”大字幕同步语速保持120字/分钟结尾引导“想看慢生活明天继续”附老年大学课程链接投55+女性人群包

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写快手真实记录模板全程固定机位对准奶奶纳鞋底自然光不剪辑1分钟加环境蟋蟀声字幕字号60白底黑字文案旁白只三句“针脚是时间/日子是布/慢慢才结实”挂无商品纯涨粉目标日更30天

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写小红书夕阳红vlog封面黑体60号“今天只用蒸笼写诗”首页60秒慢镜头蒸汽升起毛笔在瓜皮写诗大字诗句每行5秒不超7个字文案区内嵌老年大学书法课定位tag慢生活银发创作热

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写视频号退休日记脚本开头定格7秒蓝色大字“早起四点炖汤”配厨房咕嘟声接着手持慢推原材料，文案旁白“把时间炖烂喝掉”全程不超80字字幕大小50垂直居中生成慢节奏治愈感挂煮粥器具小黄车

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写B站银发治愈短片全程录爷爷修单车链条无旁白仅扳手声字幕30号白字“等待也是一种加油”镜头停留每动作5秒可加循环雨声助眠结尾送国家老年大学报名二维码收藏冲10万

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写今日头条真实系图文标题30字以内“我60岁第一次染发过程全记录”首图60岁母亲对镜微笑镜头拉曝光降低饱和度正文每段开头加#真实慢生活#话题字大小18px白底纯分享不带商品文末埋练字课程链接阅读目标50万

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写支付宝生活号短视频1:1画幅字号50绿色框“退休记账第1天”奶奶手写支出慢镜头扫过每项花费旁白不超90字文案核心“慢数每一分幸福”挂记账本小程序转化阅读

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写抖音“超大字字幕”模板整屏只放一行字70号“慢到听清心跳”爷爷打太极5拍慢动作镜头文案节奏1秒1字旁白配呼吸声投稿到慢生活合集播放量冲100万

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写小红书老年旅拍笔记封面70号手写“火车比飞机看得更多”九图横屏拍摄车窗慢移景色每图配7字以内诗句字号55定位银发出游慢旅拍tag

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写知乎短片脚本“从摘种到熬膏20天桑葚慢记录”全程延时+慢速穿插共60秒字幕黑体48号紫色不加音效仅鸟鸣文末提供拍摄设备及老年大学摄影课链接收藏破1万

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写企业微信社群运营文案午间12:30发长辈版超大字号36px“今日慢生活：晒晒午餐”鼓励发图机器人整理相册晚间再发“今日最佳”增强参与感附课程优惠

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写B站“隐性字幕”方案全程实拍奶奶绣花声音仅环境音字幕仅结尾出现40号白色“慢是答案”3秒提升完播率书签附报名链接

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写快手“字幕朗读”功能开启自动识别+超大字号背景全黑字幕黄55号慢讲生活感悟80字以内保持单镜头不变让长辈能跟读提升停留

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写小红书“超大字封面模板”只用系统字体80号红底黄字“慢慢吃饭”6秒视频对准饭碗慢推镜头无切换正文文案不超40字带老年大学慢生活标签

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写视频号大字亲子合唱脚本子女字幕42号长辈字幕60号同一页面分两行背景纯色搭配子女扶爷爷慢动作唱《茉莉花》整首40秒挂家庭麦克风小黄车

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写抖音“停顿式脚本”每说3字停1秒字幕同步放大加粗“退/休/不/赶/路”共10秒利用停顿给长辈理解时间投银发人群加热20万播放

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写小红书“纯字幕无旁白”视频白底黑字60号逐行显现“今日不健身/今日只看云/云在跑步”时长15秒配慢速古筝拉新35岁以上用户

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写知乎“银发慢游”图文全程记录爷爷划铁皮船过湖每段动图不超过3秒配超大字诗句字号55白底黑字附老年大学游学报名链接点赞目标2万

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写支付宝“超大字挑战赛”话题鼓励用户上传≥54号字体真实生活短视频活动页大字按钮“立即参加”曝光目标5000万

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写B站“慢速教程”视频把正常1分钟视频降速0.5倍但保留原字幕60号黄色讲解折纸步骤方便长辈跟做收藏冲5万

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