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抖音“周末家庭例会”拍娃主持给爸妈打分，字幕“娃当HR爸妈打工”，挂会议模板

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B站“夫妻关系大于亲子”录二人约会不带娃，标题“先当好情侣再做爸妈”，弹幕“真香+1”

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知乎“高赞截图”：用“30%自我+30%夫妻+30%亲子+10%空白”模型解释家庭能量守恒

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小红书“婚后仪式感”把社保卡塞礼品盒，配文“送医保才是硬核浪漫”，抽医保科普

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微博“婆婆滤镜”：发“把婆婆当客户关系瞬间松弛”，带#乙方心态#转发抽护腰

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抖音“1小时手机狱”全家关手机进盒，字幕“断网=高质量”，计时器橱窗

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快手“乡村婚礼17周年”拍老汉给妻戴草帽，字幕“17年仍嫌你破费BGM《最浪漫的事》

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小红书“家庭OKR”：白板写“Q3存10万+减重20斤”贴冰箱，配文“目标上墙=压力共享”，模板送

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知乎“情绪缓冲区”：教设“吵架暂停词”举例“蓝莓”，答“外人不看笑话”，送词库

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B站“二胎公平”：录姐姐给弟换尿布赚积分，标题“把爱做成任务制”，弹幕怕累+1

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微博“电子纪念日”：发微信收款码收520元备注“金属婚”，配文“转账=仪式感”抽红包封面

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抖音“跨代对话”让00后教奶奶用抖音拍同款舞，字幕“双向耐心=家庭黏合”，挂教程

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小红书“夫妻减压舱”把衣柜改冥想角，配文“1㎡逃离现实”，卖坐垫

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知乎“婆媳边界”：用“三不原则”不评价/不期待/不比较，答“边界=自保”，送PDF

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B站“家庭收支漏斗”：动画解释“收入-房贷-教育=负值”，标题“隐形漏斗在烧钱”

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抖音“爸爸产假”拍老公陪产42天vlog，字幕“育儿假≠浪费时间”，挂陪产指南

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小红书“婚后单身夜”每周各出去独处一次，配文“缺席=保鲜”，抽奖体验券

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微博“家庭暗号”：发明“1212=餐厅集合”，带#亲子密码#抽门牌

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知乎“冲突SOP”：列“描述感受→提出方案→设截止”三步，答“流程灭火”，模板

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快手“方言道歉”：用贵州话“我麻达你”给妻认错，字幕“土味=消气”

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