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小红书“高敏感恋爱”首图写“他又已读不回”配破碎爱心emoji，文案三步“高敏感识别+情绪 Export+需求转话术”，评论区附“高敏感自测表”引流私教

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抖音15秒反差拍：前半秒回秒热后半冷暴力黑屏，字幕“热度差?真爱值”，BGM用《温差》0.8倍，挂“恋爱温度计”小程序

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B站3分钟实验：情侣互换社交账号24h，弹幕投票“能忍几分钟”，标题“数字边界才是真爱试金石”，收藏送“边界协议模板”

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知乎高赞回答：用“情绪钟摆”原理解释“他吵架后秒睡”，附图脑电波曲线，结论“钟摆回归越快越无责任感”，收藏PDF

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微博180字爆梗：凌晨发“情绪稳定对象三大幻觉：秒回=专一、转账=爱、朋友圈公开=终身”，带#恋爱冷知识#抽“哄睡音频”

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街访00后“能接受对象用AI聊天吗”，剪三段“可，只要回我”合集，挂“AI恋人”橱窗

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小红书“智性恋”拍照对镜写Python求爱代码，配文“对他的爱用print而不隐藏”，抽奖送“恋爱代码本”

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抖音“恋爱MBTI”16型语音匹配，INTP说“喜欢你像debug”，弹幕刷屏“全对ENFP”，挂“人格匹配”链接

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B站“戒断打卡”：视频日记30天不联系前任，标题“多巴胺断舍离”，弹幕“Day1+1”

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知乎“情感沉没成本”：用公主号注销截图讲“三年异地转账8w”，答“注销=亏本出清”，收藏送“成本清单表”

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小红书“恋爱仪式感”：把超市小票折成99朵玫瑰，配文“穷学生浪漫天花板”，卖折纸教程

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微博“分享欲测试”：转发+评论“今天最想分享给他但忍住的事”，抽“分享欲日记本”

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抖音“5秒建立依赖”：教他给你改微信备注+专属提示音，字幕“声音=条件反射”，挂提示音包

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B站“异地恋歌单”：录耳机分半听歌同步，标题“延迟0.1秒的拥抱”，收藏送歌单

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知乎“亲密关系回血”：解释 cortisol 双降实验，结论“抱30秒=多喝一杯咖啡”，送计时器

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小红书“吵架模版”：发“我们VS问题”A4手写，配文“让吵架变联赛”，抽奖送模板PDF

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抖音“电梯效应”：在封闭空间对视3秒心跳+30，实拍手环，配文“上升的是楼层吗”

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微博“电子分手礼”：互送Steam愿望单解绑录屏，带#赛博散场#话题抽手柄

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快手“土味情话3”：男“我像鲁班大师——只想拉你回家”，女“那我闪现跟你”，字幕土味×MOBA，挂定位

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小红书“下头瞬间”：收集网友“他说我妈不容易你要孝顺”，配文“孝外包=立刻跑”，投稿送“避雷贴”

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