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知乎“高冲突家庭”：用“非暴力沟通”四句型，答“句式=降暴”，话术

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快手“高粱地秋千”：做简易秋千，字幕“田野游乐园”

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B站“家庭时间轴”：在走廊画身高+事件，标题“墙=时光机”

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抖音“婚姻存钱罐”：每吵一次投100元旅游基金，字幕“吵=攒路费”

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小红书“共同爱好”夫妻一起跑5K，配文“同步配速=同步人生”，奖牌抽奖

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微博“祖辈故事”：录爷爷讲年轻打工，带#口述史#抽硬盘

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知乎“家务外包”：算时薪>50元可外包，答“买时间=划算”，公式

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B站“家庭辩论赛”：议题“成绩重要吗”正反方，标题“辩=思”

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抖音“冷静角”：设阳台帐篷生气独处，字幕“暂停键=和谐”

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小红书“结婚誓词升级”每年写新誓词旧烧掉，配文“更新=成长”，模板

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知乎“妈妈深夜崩溃”：解释“夜啼+缺觉=抑郁”，答“找人换手=自救”，清单

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微博“电子合照相框”：云相册实时投屏，带#云合影#抽

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快手“苞谷屋顶电影”：挂幕布看老片，字幕“乡村院线”

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B站“家庭币”：自制纸币奖娃，标题“内部经济系统”

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抖音“婚姻合伙人”：列股权比例分工，字幕“合伙=共赢”，挂表

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小红书“极简礼仪”每天夸一次具体行动，配文“具象=有效”，打卡

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知乎“奶奶买菜”：用“对比价APP”教省钱，答“科技反哺”，教程

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微博“家务音乐”：播20分钟摇滚速打扫，带#摇滚扫除#抽音箱

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B站“家庭日记”共写ONE LINE A DAY，标题“十年回望”

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抖音“婚后也要暗恋”偷拍老公认真侧影发他，字幕“被捕捉=被喜欢”

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