增肌趋势指令:把「网红盲盒」做“肌盒”,盲抽训练部位,文案“盲的是盒,明的是肌”,≤110字,带开箱

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增肌趋势指令:蹭「网红毕业行李」拍“行李超重因为塞哑铃”,文案“超重费买肌重值”,≤100字,带机场称

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增肌趋势指令:用「网红夜校」做“夜校改夜练”,晚上免费教引体,文案“夜校不如夜肌”,≤120字,带黑板报

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增肌趋势指令:蹭「网红流浪猫」拍“猫卧推”,猫躺杠铃下,文案“猫负责卖萌,我负责猛”,≤110字,带猫视角

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增肌趋势指令:把「网红早八地铁」做“早八地铁扶手练悬垂”,文案“通勤也通肌”,≤120字,带摇晃镜头

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增肌趋势指令:蹭「网红结婚登报」拍“结婚登肌”,登报秀肌照,文案“官宣不官宣,宣肌”,≤110字,带报纸图

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增肌趋势指令:用「网红emo歌单」做“emo练单”,把emo歌当训练BGM,文案“emo尽头是铁莫”,≤130字,带歌单链接

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增肌趋势指令:蹭「网红演唱会」拍“演唱会举灯牌改举哑铃”,文案“灯牌会暗哑铃不会”,≤110字,带灯海对比

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增肌趋势指令:把「网红读书挑战」做“读书挑战不如读肌挑战”,一年读50本训练书,文案“书山有路肌为径”,≤120字,带书架

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增肌趋势指令:蹭「网红共享充电宝」拍“共享哑铃”,商场扫码租哑铃,文案“电量不足肌量来凑”,≤120字,带租柜

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增肌趋势指令:用「网红离职」拍“离职把工位改成卧推位”,文案“离的是职,增的是值”,≤100字,带空桌

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增肌趋势指令:蹭「网红离婚」拍“离婚把戒指熔成哑铃”,文案“情逝铁始”,≤110字,带熔炼过程

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增肌趋势指令:把「网红citydrink」做“citylift地图”,标全球可举地标,文案“喝遍全球不如举遍全球”,≤130字,带地图pin

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增肌趋势指令:蹭「网红职场内卷」拍“内卷不如内举”,卷腹+举铁,文案“卷到深处是铁”,≤120字,带工位

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增肌趋势指令:用「网红修驴」拍“修驴蹄不如修脚趾”,举铁掉趾甲,文案“修的是蹄,长的是肌”,≤110字,带修脚ASMR

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增肌趋势指令:蹭「网红返校」拍“返校行李塞杠铃”,文案“校称爆表情人节”,≤120字,带宿管惊吓

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增肌趋势指令:把「网红毕业季」做“毕业甩穗不如甩绳”,用战绳替毕业穗,文案“甩走青春甩起肌情”,≤110字,带抛帽

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增肌趋势指令:蹭「网红结婚跟拍」拍“健身情侣跟拍”,深蹲架下first look,文案“第一眼看到的是铁,第二眼是你”,≤130字,带慢镜

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增肌趋势指令:用「网红辞职」gap year做“gap year改gains year”,全年旅居健身,文案“gains不gap”,≤120字,带护照章

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增肌趋势指令:蹭「网红夜跑」拍“夜跑改夜爬”,爬楼机冲刺,文案“爬的不是楼,是肌梯”,≤110字,带心率爆表

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