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康复趋势指令：把「AI画图」生成“如果钢铁侠做拉伸”，展示AI盔甲关节活动，配文“科技先拉”，≤120字，带科幻滤镜

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康复趋势指令：蹭「国货商战」实测5款国产筋膜球，显微镜看材质，文案“国货卷到球毛”，≤130字，盲测投票

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康复趋势指令：用「校园跑」强制做“跑后腘绳静态拉”，用课桌压腿，文案“早八人的后链自救”，≤110字，带定位

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康复趋势指令：蹭「茅台拿铁」做“酱香拉伸”，喝完酱香拿铁做胸椎旋转，文案“酱香促旋”，≤120字，带茅台杯

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康复趋势指令：把「多巴胺」改“多拉胺”，彩虹瑜伽轮滚背，文案“滚走的是焦虑，滚来的是伸展”，≤120字，带彩虹滤镜

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康复趋势指令：蹭「室温超导」宣称“零阻力拉伸带”，拍漂浮带做肩关节环绕，文案“超导先超肩”，≤110字，带漂浮特效

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康复趋势指令：用「ChatGPT炒股」改“炒肌”，让AI写拉伸计划并实盘跟练，文案“AI带我拉”，≤130字，带代码截屏

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康复趋势指令：蹭「五一调休」拍“调休不调筋”，连上10天班用5分钟拉伸续命，文案“假期靠拉”，≤120字，带调休日历

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康复趋势指令：把「网红夜骑」改“夜拉”，江边LED屏下放逐帧拉伸，文案“夜景伴我静拉”，≤110字，带光轨

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康复趋势指令：蹭「演唱会求婚」拍“求婚跪前先跪姿髋屈伸”，文案“跪得久不如伸得久”，≤100字，带戒指盒

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康复趋势指令：用「机票刺客」做“机票价不如肩票价”，机场候机室拉伸，文案“延误不误肌”，≤120字，带登机牌

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康复趋势指令：蹭「南方回南」拍“湿度90%也能做筋膜松解”，用玻璃水雾写字“松”，文案“潮的是天，干的是筋”，≤130字，带湿度计

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康复趋势指令：借「高考押题」做“押拉伸题”，预测久坐必腰痛，给3个动作，文案“押中你的痛”，≤120字，带押题卷

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康复趋势指令：把「618预售」做“预拉”，先付定金解锁全身拉伸课，文案“先锁关节再锁单”，≤110字，带倒计时

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康复趋势指令：蹭「网红离婚」拍“离婚冷静期拉伸”，闺蜜边哭边拉，文案“拉的是筋不是泪”，≤130字，带纸巾盒

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康复趋势指令：用「龙年」拍“龙脊训练”，用龙形泡沫轴滚背，文案“龙骨要龙骨轴”，≤100字，带龙滤镜

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康复趋势指令：蹭「苹果VisionPro」拍“VR拉伸”，虚拟教练手把手，文案“虚实同拉”，≤120字，带头显录屏

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康复趋势指令：把「网红儿童节」做“儿童姿势”，带大家回顾婴儿呼吸式，文案“长大也要会哭会呼吸”，≤110字，带童年滤镜

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康复趋势指令：蹭「淀粉肠」做“肠体联动”，吃肠后做体侧链拉伸，文案“肠弯身也弯”，≤120字，带解剖图

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康复趋势指令：用「网游AFK」拍“AFK肩颈”，游戏下线做肩带上提，文案“下线不掉肌”，≤110字，带游戏界面

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