自媒体行业创指令库

B站“镜3”：烧记录合成妆镜，标题“照=前”

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抖音“闸3”：冰水按手腕内侧10秒，字幕“脉=止”

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小红书“盐3”： Teach 泡脚+ CBD盐，配文“CBD=麻”，券

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知乎“词3”： Teach “空/茫/瘪”微情绪，答“词=药”，库

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微博“取3”：转发“寄存情绪3h取”，抽

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快手“盒3”：风声盒呼吸麦田4.0，字幕“麦=母”

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B站“梦3”：录沙画夜空，标题“沙=洗”

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抖音“哄3”：抱+拍肩+哼歌60秒，字幕“哼=胎”

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小红书“波3”：情绪曲线对比酒精，配文“酒=跌”，模板

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知乎“写3”：喷漆写“应该”再撕，答“喷=爽”，视频

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微博“夜3”：写给“凌晨三点清醒的自己”，带#三点#抽床垫

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B站“舟3”：翻书14h无说话，标题“书=港”

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抖音“OOTD3”：情绪天气穿衣生成模板，挂

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知乎“升3”：测笑后心率降8，答“笑=心”，实验

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微博“站3”：转发“情绪废品回收”，抽“代焚”

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B站“充3”：静音露营vlog，标题“静=电”

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抖音“签4”： Teach 用滴答清单情绪日历，挂

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小红书“闪3”：雨夜纸飞机闪电放飞，配文“电=勇”

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知乎“隔4”： Teach “48小时冷静”插件，答“插=闸”，教程

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微博“塞4”：发“情绪37.5”，带#微#抽开

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