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康复趋势指令：蹭「网红gapyear」拍“gapyear赚回一身轻”，全年只背弹力带旅行，文案“gap的是年，拉的是筋”，≤130字，带签证

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康复趋势指令：把「网红离职」拍“把工牌换成拉伸带”，剪牌做阻力，文案“牌的尽头是带”，≤110字，带剪刀

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康复趋势指令：蹭「网红领证」拍“领证后双人体前屈”，测试默契度，文案“婚姻需柔韧”，≤120字，带红本

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康复趋势指令：用「网红citywalk地图」画“citystretch地图”，标拉伸彩蛋点，文案“把walk 改成 stretch”，≤120字，带pin

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康复趋势指令：蹭「网红emo歌」做“emo歌×慢拉伸”，副歌下拉，文案“歌慢我慢”，≤110字，带歌词字幕

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康复趋势指令：把「网红演唱会」拍“演唱会椅子拉伸”，椅子当滚筒，文案“椅子不只是坐”，≤130字，带座椅视角

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康复趋势指令：蹭「网红离婚」拍“离婚证当书签夹拉伸手册”，文案“证废了，筋活了”，≤110字，带手册

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康复趋势指令：用「网红雪糕棍」做“棍滚足底”，吃完就滚，文案“甜后苦滚”，≤100字，带足底图

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康复趋势指令：蹭「网红毕业照」拍“学士服后滚”，服装当毛巾滚背，文案“毕业也滚蛋”，≤120字，带抛帽

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康复趋势指令：把「网红gapday」做“gap拉伸day”，只呼吸不打卡，文案“gap的是脑，伸的是筋”，≤120字，带天空

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康复趋势指令：蹭「网红社交卡顿」拍“卡顿做卡顿拉伸”，卡顿时原地肩绕环，文案“网络卡，我转肩”，≤110字，带loading

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康复趋势指令：用「网红搬家」拍“搬家后空箱当滚筒”，滚小腿，文案“箱空肌满”，≤120字，带箱裂

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康复趋势指令：蹭「网红领证」拍“领证当天互滚”，伴侣互滚大腿，文案“礼成筋松”，≤100字，带戒指

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康复趋势指令：把「网红夜跑」做“夜跑后静态拉”，路灯当支点，文案“路灯陪我拉”，≤110字，带光晕

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康复趋势指令：蹭「网红emo文案」加动作，“心碎时抱膝前屈”，文案“心碎不如屈腿”，≤120字，带字幕

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康复趋势指令：用「网红修狗」做“狗拉伸”，狗下犬我下犬，文案“狗都伸你还不伸”，≤100字，带同步

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康复趋势指令：蹭「网红演唱会」拍“荧光棒当滚筒”，滚前臂，文案“棒嗨后也嗨筋”，≤110字，带棒子色

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康复趋势指令：把「网红离婚冷静期」拍“冷静期拉伸打卡”，7天缓解腰痛，文案“冷静也流动”，≤130字，带日历

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康复趋势指令：蹭「网红gapmonth」拍“gapmonth只带弹力带”， oceanfront 拉伸，文案“gap的是路，伸的是浪”，≤120字，带海

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康复趋势指令：用「网红社交牛逼症」拍“地铁扶手旋肩”，教全车人，文案“牛逼到让整车一起伸”，≤130字，带社牛镜头

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