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案例：标题“唱《青藏高原》副歌深蹲50，弹幕笑喷”正文“高音=蹲起，破音=加10”结尾“想听谁唱评点名”

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AI指令：快手“放牛娃引体向上”田园励志+牛当观众+土味情话+双击助农

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案例：标题“放牛娃用树枝做单杠，牛看了都鼓掌”正文“树干=杠，核心长满”结尾“老铁双击乡村振兴”

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AI指令：小红书“AI生成虚拟健身闺蜜”数字人+互动打卡+科技光环+品牌植入

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案例：标题“AI闺蜜天天催我跳操，比真人狠”正文“AR投影+实时纠错，不孤单”结尾“想要同款打‘AI闺蜜’”

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AI指令：微博“MBTI运动鄙视链”争议话题+段子+转发抽奖+品牌联名

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案例：标题“ENTP笑看ISTJ孤铁，社牛才配团课”正文“16型图+梗，转发吵翻”结尾“转评测型送年卡”

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AI指令：抖音“地铁闸机打卡”通勤+刷卡=跳跃+计时挑战+城市标签

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案例：标题“地铁刷卡=跳跳一次，早高峰燃脂50”正文“闸机滴=跳，社牛才敢”结尾“定位挑战评‘滴’”

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AI指令：B站“动森健身”游戏梗+岛民围观+弹幕计数+周边抽奖

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案例：标题“在动森里跳HIIT，岛民鼓掌打call”正文“游戏计时+现实同步，双向燃”结尾“弹幕‘上岛’送周边”

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AI指令：小红书“高考妈妈陪跳”陪考情绪+亲子同框+旗袍穿搭+解压

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案例：标题“高考前妈妈陪我跳操，旗袍开叉开到爽”正文“Zumba减压，母子笑崩”结尾“祝孩子评论区金榜”

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AI指令：抖音“共享充电宝当哑铃”创意道具+电量焦虑+品牌露出+城市巡拍

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案例：标题“等共享充电宝回血，我先用它练臂20次”正文“200g×双手，小重量多次泵感”结尾“想要广告位评‘电’”

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AI指令：快手“炕桌平板支撑”东北热炕+花棉袄+计时+老铁点赞

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案例：标题“炕桌撑3分钟，我妈把饺子包完我还撑着”正文“核心炸裂+年味bgm”结尾“双击新年平板王”

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AI指令：小红书“下雪天裸感 legging 测试”极端天气+穿搭+冷风滤镜+品牌

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案例：标题“-5℃下雪穿裸感裤，腿不抖算它赢”正文“10km慢跑+风冷，依旧轻薄”结尾“评‘裸感’送同款”

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AI指令：抖音“离职信健身”打印纸负重+情绪爽文+碎纸机复仇+转发

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